宝宝进入1岁以后,每天的辅食量又跃上了一个新的高度,那就是逐渐把辅食变成主食的过程 。比如:蔬菜,水果,肉粒,鸡蛋,鱼肉等等,这些在几个月的时候都是少量添加的辅食,1岁以后就逐渐把辅食当成每天的主餐了 。那么,我家宝宝1岁时,每天怎么吃呢?答:白天基本只吃辅食两顿,早晚各吃一顿奶粉,额外补充适当的水果鸡蛋鱼汤等等 。
关于奶粉:
1. 每天早上8点左右起床,早上大概喝奶200左右,额外吃少量大人的早餐,比如鸡蛋,包子,馒头等等,反正软烂的东西有什么吃什么 。如果没吃,就直接250的奶 。
【1岁宝宝每天喝多少毫升奶粉 一岁宝宝一天吃几顿奶粉合适】2. 每天晚上9点左右,大概200的奶,如果下午辅食多就少喝点,主要根据辅食的多少适当增减,毕竟少了会饿,多了又喝不完 。
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关于辅食:
1. 中午12点左右和大人一起吃,但是宝宝吃的都是比较烂的蔬菜和肉粒等等 。这是中午正餐,大概两三百毫升左右的量 。
2. 晚上六点左右和大人一起吃,也是单独煮的比较烂的面条饺子青菜等等 。这是晚饭正餐,由于睡觉前要喝奶,所以晚饭就吃得少一点,大概一两百毫升左右就好了 。
宝宝满岁后,白天玩耍的时候比较多,所以适合添加鸡蛋水果奶片等等 。
以上是我娃的真实奶量情况,希望给大家参考一下吧,但是吃多吃少主要还得根据宝宝的饱足程度来调整 。比如有些宝宝不喜欢辅食,就适当多喝点奶也没关系,如果奶喝得少就多添加辅食,肉鱼鸡蛋这些尽量充足等等,毕竟这个阶段的娃正是长身体的关键时期 。
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