麦冬有预防便秘的作用，是准妈妈的不错的选择。准妈妈在哺乳期可以吃很多麦冬吗？哺乳期吃麦冬有哪些注意事项。

文章图片
哺乳期一天吃多少麦冬合适 
2~3克为宜。
麦冬性寒，哺乳期女性身体较为虚弱，不宜过多食用麦冬，以免出现腹胀、嗳气、大便增多等副作用，建议一天食用2~3克为宜。

文章图片
哺乳期吃麦冬的好处
清火去火
麦冬有泻火除烦的功效，哺乳期女性如果有心烦气躁、心烦不眠、虚热烦躁等症状，可以食用麦冬缓解症状。
滋阴润肺
麦冬养阴、润肺、滋阴，是较好的养肺阴、润肺燥药材。对于口干咽燥、喉咙疼痛、干咳痰稠等病症有较好疗效，还能用于治疗咽喉炎、慢性支气管炎等。
防治便秘
麦冬含有较多的木质素、纤维素，能够有助于食物消化，推动大肠蠕动，起到润肠通便的作用，可用于大便燥结。
增强免疫
麦冬含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，能够为哺乳期女性补充营养，还能促进体内物质的新陈代谢，有利于体内毒素的排除，有增强免疫力的功效。

文章图片
哺乳期吃麦冬的注意事项不宜空腹食用，麦冬性寒，且含有纤维素，空腹食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛等不良症状。 
不宜过量食用，麦冬属于滋阴中药，药性偏寒，俗话说“是药三分毒”，哺乳期女性多量食用，可能会对脾胃造成伤害。
【哺乳期|哺乳期一天吃多少麦冬好 哺乳期吃麦冬的好处】不宜长期食用，麦冬有生津的功效，哺乳期女性长期食用可能会对乳汁分泌造成影响。

• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 小天使|“女巨婴”：16岁了吃饭还靠妈喂，每日花销过万，她的现状怎样？
• 女婴身上味道刺鼻，一天洗3次澡也没用，医生检查后说出了原因
• 因为|为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 塞牙|吃食物为什么总是容易塞牙 吃完东西就塞牙剔不出来怎么办
• 孜然|宝贝儿子越吃越香的菜，补钙促发育，增强抵抗力，身体好不感冒
• 补充营养|宝宝感冒怎么办，鸡蛋究竟能不能吃？聪明宝妈早知道了
• 怀孕|孕妇尽量别吃3种食物，会影响胎儿的发育，这2个地方最好少去