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胎位不正对于准妈妈来说比较不希望看到，不过出现胎位不正的时候要怎么办好呢，胎位不正是会影响生孩子的，小编就来说说关于胎位不正的调整吧。
胎位不正臀位怎么调整

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做法讲解
?孕妇跪趴在床上，双膝自然分开与肩同宽，双膝蜷成直角。
胸和肩部贴在床上，头部歪向一侧，双手自然放在头部两侧
?这样看上去孕妇屁股会高于头部和肩部。臀部和头部高度差越大于好，可以借助重心的变化让胎位发生变化。
看着很轻松吗?NO NO NO，你顶着大肚子试试看，坚持10分钟不喊累，算我输。
这个方法适用于孕30周以后的孕妇，操作时间合适在饭前或饭后2小时、起床前和睡觉前。练习前记得要先排尿，穿宽松衣服哦。
每天练习2次，每次练习15分钟，7天后去医院检查胎位是否转正。
如果这个方法不见效，那就需要医生的专业手法“乾坤大挪移”了，专业上叫做外倒转术。
医生会通过这个技术手段，让宝宝来一个180°大调头，然后用腹带固定孕妇腹部，让胎儿保持头位。这个技术切记不可自己操作，一定要让专业人士操作。
另外，中医的艾灸也是纠正胎位常用的方法，早在公元7世纪的唐代医家张文仲撰写的《太平圣惠方》里，就有介绍艾灸如何矫正胎位不正。
胎位不正臀位要注意什么
1.要坚持数胎动
孕晚期胎动是胎儿在宫内是否正常的一个重要指标，一般来说，12小时左右胎动次数应该不低于10次。孕妈要养成记录胎动的习惯，可以选择每餐饭后的一小时作为记录胎动的时间，将3次胎动次数相加乘以4，就可以得出12小时的胎动次数，胎动过频或者太多过少，都代表胎儿在宫内有异常，准妈妈要特别注意。
2.要坚持做产检
进入36周，应该是每周做一次产检，包括做胎心监护、羊水、胎盘情况、胎儿发育情况、有无脐带绕颈、测量宫高，腹围等等，一定不要忽视每次的产检。
3.要做好剖腹准备
臀位是很难顺产的，所以要做好剖腹产的准备，可以事先联系好合适的主刀医生，因为好的医生剖出来的疤痕较美观，也比较容易恢复。
4.要注意留意产前征兆
一般来说，满37周就算足月了，准妈妈不要以为宝宝一定会待到孕满40周才会发动，如果出现破水、见红、或者是有规律的产前阵痛则代表有可能生产了，所以准妈妈要非常的注意。
为什么会出现胎位不正
首先孕妈妈要明白正常的胎位是枕前位(如图)，胎宝宝在妈妈的肚子里是这样的动作：两只小手交叉在胸前部，两条腿盘起来，头呈俯曲状，背朝前。

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但是在怀孕28周之后，有些胎宝宝的位置可不是这样的，通常是以臀位(如图)比较常见。由于会在一定程度上增加分娩的风险，所以孕妈妈都会比较担心。

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最常见的异常胎位为臀位及枕后位，横位及颜面位较少见。胎位不正的原因尚不明确，可能与以下因素有关：
★ 羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大;
★ 子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过小;
★ 骨盆狭窄、前置胎盘等，会使胎宝宝的头与骨盆衔接受阻。
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