光阴似箭 ， 转眼间三伏天气已经彻底结束 ， 八月也已经进入下旬将要结束 ， 立秋后气温在慢慢下降 ， 天气逐渐变得凉爽 ， 八月是减肥的黄金时期 ， 对自己身材不满意孩子可以抓住这个黄金时期 ， 赶紧管住嘴迈开腿的行动起来了 ， 孩子日夜期盼的秋游也快要到来了 ， 让我们一起抓住八月的小尾巴带着小蛮腰大长腿一起去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进骨骼大脑发育 ， 帮助补钙补铁补血 ， 暖身暖胃不怕冷!
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。
尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。

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【立秋后气温平均25度以下孩子胃口好，多吃家常菜，开胃下饭】八月的天气秋高气爽 ， 孩子心情也更加地惬意 ， 在期待秋游的日子里 ， 孩子也在为更好的身材而努力 ， 让我们一起期待更漂亮的自己吧！

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