宝宝|宝宝睡觉总是满床滚可能都是父母惹的祸，很多父母都不知道孩子|一日三餐|动画片

【宝宝|宝宝睡觉总是满床滚可能都是父母惹的祸，很多父母都不知道】

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睡前吃得太饱如今生活水平提高了，孩子都是不愁吃不愁穿的，孩子不仅有着丰富的一日三餐，还有着各种零食与点心，水果等。因此，孩子在睡觉前，也可能会吃各种好吃的，父母看着孩子能吃，也就有着他们，认为孩子能吃才长得好。

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殊不知，孩子睡觉前吃了太多东西，是有很多为危害的。不仅因为吃得太饱，造成胃部不适，导致孩子睡不安稳，就会翻来翻去，影响睡眠质量。此外，还可能增加孩子长虫牙的几率，以及增加孩子肥胖的几率，影响孩子长个子。因此，在孩子睡觉前的一两个小时，最好就被让孩子吃太多东西了，这样更有助于提升孩子睡眠质量，促进孩子身体健康发育。

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睡前玩得太过兴奋一些父母认为孩子晚上不睡觉，是孩子精神太好的缘故，因此，就会和孩子疯玩，消耗孩子的精力，孩子玩累了，自然也就会去睡觉了。或者是孩子看电视看得很晚，要知道看电视，是会让人兴奋的，特别是动画片，很多孩子都可能会看到很晚都不睡觉的。这样就睡导致宝宝入睡后，大脑依旧可能处于兴奋状态，在进入梦乡后，依据有着各种玩耍或者动画片镜头，在脑中闪现，从而导致宝宝睡觉不安稳，就会在床上翻来翻去，以为自己还在玩耍。

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因此，为了孩子能够更好地入睡，父母应该在孩子睡觉前一两个小时，禁止孩子看电视，玩游戏了。同时营造一个良好的睡觉氛围，给孩子讲故事，听催眠曲，这样才能够更好地让孩子放松下来，从而提升孩子的睡眠质量。

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父母觉得孩子冷父母总是会担心孩子冷着，受凉感冒，因此，不论是给孩子穿衣服，还是盖被子，都可能会盖得厚了一些，认为孩子热点也没什么事，只要不冷着了就好。殊不知，小孩子体温本来就要比成人高，并且还是冷得热不得的，宝宝睡觉也是更容易出汗的，因此，只要一感觉热了，就会翻来翻去，踢被子。

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