宝宝|宝宝白天小睡短怎么办怎么调整宝宝小睡短的时间行为|睡觉

宝宝白天睡觉时间特别的短怎么办，有不少孩子都有这种情况，妈妈们担心会影响自己孩子的健康成长，小编就来说说吧。
什么叫小睡短?
一次小睡不满一个睡眠周期45分钟，直接醒来。
小睡短的原因有哪些?

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1.月龄小，接觉能力不足;
2.作息不规律，清醒时间过长或过短;
3.过度刺激;
4.周期醒之后干预过多形成了习惯。
什么情况下需要接觉?
1.偶尔小睡短，醒来看起来很开心，可以不用接觉;
2.小睡醒的早，但是会哭，通常是没睡够的表现，需要接觉;
【宝宝|宝宝白天小睡短怎么办怎么调整宝宝小睡短的时间】3.连续一周左右小睡都醒的早，小睡短的习惯正在形成，需要接觉，打破这个模式。
如何接觉?

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1.在接觉时间点之前几分钟开始拍拍，直到度过接觉点;
2.有扭动迹象的时候开始拍拍，直到睡过去;
3.扭动之后观察几分钟，看宝宝能不能自己睡过去，睡不过去再拍;
4.可以试试给安抚奶嘴，但安抚奶嘴有风险，过于依赖之后反而容易干扰睡眠，并且后期还需要戒除;
5.以上四种方法都无效，就抱起来重新哄睡。
通常来说，宝宝的接觉能力会随着月龄增大以及入睡能力的提高而逐渐增强，一般在6个月以后宝宝会逐渐自己能接上觉，9个月以后接觉能力趋于稳定。如果各种接觉方法都试了之后仍然小睡短，那家长要做的就是不要焦虑，静待花开了。

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宝宝|宝宝白天小睡短怎么办 怎么调整宝宝小睡短的时间

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