婴幼儿常识|国药育儿知识：想要生病“不掉肉”，哪些千万不能做？( 二 ) 又到九月开学季

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当然我们也可以根据宝宝情况做一些特殊安排，比如：
1.性状。可以适当搭配一些粥、汤面等汤水类食物帮助宝宝补充水分。对于口腔不适的病情，可以将食物处理得更为软烂些，甚至打成泥糊状，让宝宝吃得更舒服一些。
2.温度。一般来说食物可以以宝宝舒服习惯的温度提供，但也有一些口腔不适的病情，需要我们将食物放凉甚至冷藏后提供，以免在宝宝本身不舒服的时候吃了过热的食物疼痛加剧。
3.味道。生病期间食欲不好，我们可以尝试用一些天然调味料或者本身味道比较强的食材给宝宝制作食物，比如甜的红枣、红薯、南瓜、香蕉等，鲜的水产、香菇、紫菜等，看看食欲会不会好一些。
病情恢复
宝宝身体终于恢复了，怎么吃饭还是不好，这也是我们经常会面临的疑问。宝宝症状缓解消失了，但胃口的恢复还是会需要一些时间，所以这个时候千万不要着急，耐心等待宝宝胃口恢复就可以。
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如果在整个生病期间我们都处理得非常好，一段时间后可能会发现，宝宝突然特别能吃，这是身体在自己补充生病期间的消耗，我们叫它追体重期。
这也是为什么建议千万不要用破坏原则的方式应对宝宝生病的原因，习惯作息被破坏，宝宝吃饭意愿和积极性也会被逐步影响更大。如果在本可以追体重的时期因为没有兴趣和专注度吃饭，错过了这个时期，其实也是得不偿失。
追体重时期当然要充分把握住，所以这个时期，我们可以适当多准备些食物量，来满足宝宝提升的进食需求。
食物搭配方面，一定要注意能量密度，在宝宝能够接受的前提下，注意搭配提供干燥、水分含量比较少的食物，帮助宝宝提升进食量。但总体跟生病期间的一个大原则一样，鼓励但不强迫进食。
宝宝的成长也是一个逐渐打怪的过程，也包括打那些病毒小怪兽。宝宝在打怪构筑更牢固的免疫屏障，我们也要加油好好助攻哦！
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