凯叔讲故事|这些食物能引起“性早熟”？真相其实是......很多家长都搞错了( 三 ) 作者|谭小笔“怎么办！我家女

孩子们爱吃炸鸡、薯条、冰淇淋等高能量、高油、高糖食物，吃到停不下来，也没办法阻止。
最后导致营养过剩和肥胖。
据中疾控发布数据显示：
我国6岁以下儿童超重肥胖率超过10% 。
青少年的数据更是吓人：
5个孩子里就有1个是胖墩儿。
论文《细胞·代谢》上的一项研究，早就发现：
肥胖会增加下丘脑中神经酰胺的水平，通过调节交感神经，刺激卵巢，导致性早熟。
所以，家长最好根据儿童膳食金字塔合理搭配谷物、蔬果肉蛋奶，少吃高油高糖食物。
尽量提供新鲜蔬果和白开水，减少果汁、饮料摄入。
鼓励孩子多运动，维持健康体重。
● 避免孩子接触外源性的雌激素
很多家长总觉得孩子是不是缺这缺那，长辈也喜欢给孩子张罗营养品，比如燕窝、人参之类的想给孩子补一补。
但摄入过多补品，尤其是成人保健品，可能会导致孩子身体负担过量的雌激素，导致性早熟。
前些年还有个4岁女童因误食避孕药来月经的案例。
门诊医生表示，避孕药、成人补品、保健品等等都是孩子能接触到的外源性雌激素，需要小心放置，避免孩子接触误食。
● 减少使用塑料制品
保鲜膜、塑料袋、一次性餐盒、儿童玩具、洗发水、指甲油......
各类塑料制品在现代社会生活中可谓是无孔不入，其中含有的双酚A、领苯二甲酸酯等塑化剂能通过皮肤接触、饮食进入儿童体内。
长此以往，会干扰内分泌功能，对孩子的生长发育产生影响。
购买保鲜膜时，可留意是否标注“食用级” ，并注意材质、耐热范围等说明；
购买儿童玩具时，谨记“一摸二闻三看3C认证” ，选择有官方认证的产品。
总之，从环境源头上避免雌激素及有害物质的曝露。
性早熟的成因很复杂， “吃”只是其中一个因素。
作为家长，我们能做的，就是保证孩子发育所需的营养和健康之外，
不过分焦虑和干预他们的自然生长。
同时，给予孩子充分关注和亲子沟通。
不轻易听信传言谣言，科学理智育儿。
若真的出现性早熟体征，及时前往医院确诊并积极治疗。
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作者：谭小笔，前媒体人/国际教育从业者，二级心理咨询师，立志与孩子共同成长。部分图片来自网络，版权归原作者所有。