长个速高王，不是牛奶，医生，郑州一女孩爱吃，成功追高165米 “你家女儿怎么长的啊？这才

“你家女儿怎么长的啊？这才13岁，身高就165 ，比你还要高一个头，这身高在搭配精致的五官，以后肯定会有很多男孩追求。 ”
李丽一家人都是郑州本地人，夫妻两个人结婚以后，感情十分好，婚后第二年就有了女儿，但夫妻俩一直担心女儿的身高，她们两个身高都比较矮。
现在每次听有人夸赞自己女儿小佳身高的时候，心里都十分开心，女儿终于成功的长高了，身高也不随夫妻俩。
其实在孩子的追高路上，李丽也曾经犯过错，不过幸运的挽救及时，孩子的身高最终得到了补救。

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医生直言：2条长高错误思想，很多家长都在犯，你中招了吗？
1、每天喝大量牛奶，一味补钙
张丽之前看着女儿矮小的身材，也是十分惆怅。她和朋友一起分享带娃经验，朋友建议可以让小佳喝牛奶试试。
因此有段时间，张丽每天让小佳每天喝很多牛奶，甚至用牛奶代替水。
其实这是不对的，孩子正常的饮奶量在一天2-3瓶，喝的太多不仅不能让钙吸收，还会影响脾胃健康。
【长个速高王，不是牛奶，医生，郑州一女孩爱吃，成功追高165米】单纯的补钙也会影响孩子的生长，要想孩子长得好，是需要营养均衡，除了钙物质，还有别的元素。
每天给孩子补充适当的牛奶，可以帮助孩子长高，但过量会影响孩子生长。

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2、只做孩子喜欢吃的食物
现在有很多家长都是围绕着孩子转，有不少孩子都是家里的小皇帝。
面对孩子的挑食，父母不想办法解决，而是孩子喜欢吃什么就做什么。其实这样是不对的，孩子喜欢吃的东西未必能够补充他身体里需要的营养。
家长应当给孩子做各种各样的营养食物，从多方面补充营养，当孩子不愿意吃饭的时候，要去医院查微量元素，看看少什么。
有时候孩子不爱吃饭，就是积食导致的，适当补充一些营养元素，能够帮助孩子更好的消化吸收这些营养，才能更好的成长。
长个“速高王” ，不是牛奶，医生：郑州一女孩爱吃，成功追高165米
小佳之前胃口差，挑食不爱吃饭，有特别大的一个原因就是缺锌，引起的食欲不振，从而影响了营养吸收，导致生长发育迟缓，和同龄的孩子出现一定的差距。
在医生的建议下，李丽调整了孩子的生活作息和饮食规律，还给孩子补锌元素，慢慢的孩子的食欲上来了，吃饭非常不错，个子也成功长高了。
李丽在孩子脾胃出现问题之后，没有急着给孩子吃药，她知道是药三分毒，可能会刺激肠道，损伤孩子的肝脏，最好的办法还是食补。
除了饮食，生活习惯也要注意。
1、多运动
孩子的生长除了饮食之外，也要适当运动，才能辅助孩子长高。
建议家长在选择运动的时候，可以选择跳绳和打篮球这些全身跳跃的运动，可以刺激生长激素分泌，从而长高不是梦。

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2、充足睡眠
孩子的睡眠时间也要充足，在生长高峰期的孩子，每天至少要保持8个小时的睡眠。
只有睡眠充足，身体才能分泌出更多的生长激素，从而帮助孩子长高。

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