三种食物成孩子身高“杀手”，家长若还老给宝宝吃，真的是在坑娃( 二 )

临睡前多吃这三种食物，身高会有很大惊喜
1、纯牛奶
孩子想要长高，自然得需要补钙才行，而纯牛奶中含有的钙元素，足够让孩子长身体。临睡前，准备一杯温热的牛奶，不仅补钙，而且还能促进孩子的睡眠。若是觉得口感不好，可以适当地添加蜂蜜，不过喝完要记得漱口。
2、小米粥
晚餐，建议给孩子多喝小米粥。研究发现，小米粥中含有色氨酸，可以改善孩子的睡眠，而且还能调理肠胃。只要睡眠好了，还怕长不高吗？重点是，孩子的胃口好了，挑食的毛病也会不治自愈。
3、香蕉
晚餐后的水果，可以给孩子选择香蕉，有促进肠道消化的效果。只要孩子体内的积食被快速地排出，胃口自然就好了很多。接下来，不管吃什么食物，都能很好地吸收其中的营养。

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与其费尽心思相信所谓的长高妙招，不如从饮食上着手，给孩子准备更健康营养的食物。除了多补钙之外，还需要让孩子多参加户外运动。通过运动和饮食相结合的方式，促进孩子的身体发育。对了，运动最好选择向上拉伸的项目，有助于长高
想问问其他家长，这些对身高有影响的食物，你们都给孩子买过吗？