一根胶带能提升孩子的专注力？几个训练专注力的方法，宝妈学起来

莹姨今天要跟大家分享的是之前在网络上看到了一个提升专注力的方法，觉得很有趣，用一根胶带提升孩子的专注力！这是如何做到的呢，真的有作用吗？

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这个视频出自一档《爱幼科学说》的幼儿节目，节目中一个育儿专家，就提到用胶带粘在地上，贴成一个椭圆形、圆形或者方形等，可以充当蒙氏线（在蒙氏教育法中，用来锻炼孩子平衡能力，如果搭配上舒缓的音乐行走，还能锻炼专注力），然后要求孩子左右脚交替向前走。

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除了这种方法，专家也提到运动也是让孩子提升专注力的有效方法，因为运动的时候肌肉是收紧的，对于孩子的专注力一定能有所提升。在视频中，还专门找了几个坐不住的小朋友，上来做这个游戏。要求孩子双手张开，不许掉下去。

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莹姨看着非常有意思，于是回家给我家的二宝试了试，感觉很实用。正好那天二宝就像一个“小疯狗” ，在家里上蹿下跳，闲不下来。我就想让他安静会，于是想到了这个方法，我二宝说，来跟妈妈做一个游戏，于是我就把胶带粘在地上，这引起了孩子的兴趣，他立马安静了下来。

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接着我说，咱们比赛，一起走这条线，谁掉下去谁算输。进入状态以后，孩子的眼神立马专注起来，那一刻我觉得专家还是专家啊！有办法！那提升孩子专注力还有哪些方法呢？分享几个，宝妈学起来吧！
几个训练专注力的方法，宝妈学起来
一、舒尔特方格法
舒尔特方格又叫舒尔特表，这是由美国心理学医生舒尔特发明的，最初是用来训练飞行员的专注力。后来被广泛应用。拿5x5排列的25个格子来说，从1指读到25 ，飞行员的平均成绩在6.25秒。当然飞行员的专注力必然是非常高的，莹姨也试了试我的专注力在22.74秒，我老公为17.42秒，明显比我专注。

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建议孩子每天锻炼10个不同顺序的表，让孩子的眼睛距离表格有30-35厘米远，将自己的视线集中点先放在整张表的中心。不要让孩子只盯着一个数字，而是把整张表的数字放在眼中。每次做完一个表格，要休息一下。坚持一段时间，孩子的注意力也会越来越好。

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二、玩迷宫游戏
美国国家精神卫生研究所的大脑研究专家杰伊·吉德，经过长期跟踪调查发现，孩子在婴幼儿时期，大脑会生长出大量神经元，其中包括空间定位方面的神经元，如果不常使用就会消失。
孩子在3岁左右，会对迷宫产生浓厚的兴趣，在玩迷宫游戏的时候，孩子会分析、辨别、发现新事物、发现微妙变化，从而做出判断。这个过程大脑会非常专注，如果最终找到出口，孩子会有非常大的成就感，这个过程也会提升孩子的空间感和方向感。

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【一根胶带能提升孩子的专注力？几个训练专注力的方法，宝妈学起来】建议父母平时不仅要跟孩子玩纸上迷宫，还要跟孩子玩一些实地迷宫、或者藏宝游戏，都属于迷宫游戏的范畴。但建议在孩子3岁以后玩，如果太小，纸上迷宫无法理解，实地迷宫也会感觉恐惧。莹姨每周末休息的时候，都会带我家孩子去公园玩迷宫游戏。