预产期|为了顺利顺产,孕妇每天爬楼梯上下,到了预产期后悔了( 二 )


预产期|为了顺利顺产,孕妇每天爬楼梯上下,到了预产期后悔了
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2.控制孕期体重增长
在孕期里,孕妈的体重会有所增长,但是这并不意味着孕妈体重长得越多,胎儿发育得越健康。
事实上如果孕妈体重增长过多,胎儿发育的体积较大时,这在某种程度上也增加了顺产分娩的难度。正常情况下,孕妈孕期体重增长应该把握在15到20斤的范围内。
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3.选择适合的运动类型
在孕期适当的运动,对于孕妈的身体素质提升会有所帮助。但是因为孕妈的身体情况特殊,所以在孕期运动类型的选择上,孕妈们一定要有所重视,尽量选择一些柔和点的运动类型,比如说散步,瑜伽等。
总而言之,在孕期做好准备后,孕妈们便可以安心地等待分娩的来临。不管最终采用哪种方式分娩,相信只要保证孕妈和胎儿健康,这就是恰当的分娩方式选择。大家对于顺产分娩的条件有哪些知识分享呢?