8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 8月上半月都是30度以上的高温天气 ， 但处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！但立秋后处暑前早晚都开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！处暑来了 ， 真正的秋天也来了 ， 孩子最爱的季节就是秋天 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意得到好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑节气一起暴瘦20斤吧！
处暑的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃 ， 孩子非常爱吃 ， 它就是西红柿炒蛋 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 好吃还不贵 ， 孩子每次吃了还想吃!

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西红柿又叫做番茄 ， 是一种常见的蔬菜 ， 生活中许多人都非常爱吃 ， 番茄中含有大量的番茄红素 ， 能有效增强孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的感冒发烧 。 女性常吃还能有效延缓衰老 ， 降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 。

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【处暑到了天气凉爽孩子心情惬意食欲大开，多吃经典菜，开胃下饭】孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收 ， 润肠通便 ， 预防便秘的发生 。 患有高血压的人 ， 生活中适当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人适当的吃点西红柿对并且有一定的改善作用 。

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鸡蛋是许多人爱吃的食物 ， 不仅营养丰富 ， 而且非常美味 ， 孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育 ， 帮助提高记忆力 。 鸡蛋中的蛋白质对肝脏的修复也起到一定作用 ， 还能促进肝脏细胞再生 ， 有利健康 。 此外 ， 鸡蛋中含有一定量的硒元素 ， 这种物质能有效预防癌症的发生 。

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处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！

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