时间过得可真快啊 ， 转眼2021已经大半年过去了 ， 八月也已经进入下旬 ， 炎热的三伏天气已经彻底结束 ， 立秋后的气温也在慢慢下降 ， 秋高气爽的八月是减肥的黄金时期 ， 有减肥想法的孩子可以行动起来了 ， 饮食清淡少吃辛辣刺激性食物 ， 少吃多运动 ， 抓住八月的尾巴赶紧行动起来吧 ， 秋游的脚步也越来越近 ， 还在等什么呢 ， 在秋游到来之前一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 ， 不仅色泽诱人孩子爱吃 ， 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 ， 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 ， 孩子吃点能够有效预防贫血 ， 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 ， 让孩子更有食欲吃饭更香 。

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胡萝卜中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效帮助孩子肠胃蠕动 ， 帮助吸收食物中的营养物质 ， 而且可以有效预防便秘的出现 。
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 ， 使孩子骨骼更加坚固 ， 长得更高更加强壮 ， 体质更强少生病 。 胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ， 还能提升孩子的免疫力 ， 让孩子少生病 ， 家长更省心 ， 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。

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【立秋后天气逐渐降温只有25度左右，孩子多吃暖身菜，暖身暖胃】八月下旬的气温平均25度左右 ， 天气凉爽 ， 减肥的孩子抓住黄金时期 ， 向小蛮腰和大长腿的目标努力吧！

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