本周全部在28度以下天冷干燥,做给孩子吃的滋补菜,金光灿灿
【本周全部在28度以下天冷干燥,做给孩子吃的滋补菜,金光灿灿】8月已经进入了下旬 , 今天也是8月的第二个节气处暑!三伏刚刚结束 , 秋老虎来了 , 处暑前后 , 开始降温降雨 , 都是平均28度的好天气!暑假也进入了尾声 , 孩子们开学倒计时10天 , 处暑后早晚开始变凉 , 每天上学的孩子一定要多穿外套 , 注意保暖!8月是孩子生长发育的黄金季 , 不冷不热心情好胃口好 , 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 , 真是令人惬意的好季节 , 三伏减肥失败的孩子们 , 处暑节气一起暴瘦20斤吧!
今天介绍的这道菜就是松仁玉米 , 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
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松仁含有丰富的营养物质 , 能有效降血脂 , 预防心脑血管疾病 , 还有着强筋健骨的作用 , 孩子吃了能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 缓解大脑疲劳 , 还能有效预防老年人的老年痴呆!
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玉米同样含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 , 增强记忆力 , 调整神经系统 , 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 , 预防视力下降 , 还能有效吸收眼球内的有害光线 。
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玉米同样适合肥胖人群食用 , 能有效消除肥胖人群的饥饿感 , 是减肥瘦身的好食材 。
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处暑前后终于告别了30度的高温 , 孩子们的心情也随之变好了!秋高气爽 , 天高云淡 , 真是秋游的好日子 , 带上我们一起做的美食 , 来一场说走就走的秋游吧!
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