暑期放假在家孩子一心只想玩不想学习，多吃滋补菜，益智健脑光阴如梭

【暑期放假在家孩子一心只想玩不想学习，多吃滋补菜，益智健脑】光阴如梭，时间飞逝，转眼间2021年已经大半年过去了，八月已经进入下旬，明显感受到气温在逐渐下降，天气变得凉爽，孩子的减肥计划还在努力完成中，注意饮食清淡，少吃油腻不容易消化的食物，秋季是减肥的黄金时期，趁着黄金时期，管住嘴迈开腿，你喜欢的小蛮腰大长腿都可以拥有，还在犹豫什么呢，趁着秋游到来前，一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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秋天的天气秋高气爽，一切都是那么的惬意，孩子日夜期盼的秋游也即将到来，让我们一起做更好的自己期待秋游吧！