最近天气干冷最低气温只有20度,孩子多吃补钙菜,增强体质
转眼间立秋已经过去大半个月时间了 , 现在已经正式进入八月下旬 , 我们可以明显的感受到 , 气温在慢慢下降 , 早晚温差较大 , 昼夜时间也开始改变了 , 秋季是减肥的的黄金期 , 天气凉爽 , 不似三伏天气的炎热 , 孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧 , 秋游的日子眼看也越来越近 , 在秋游前坚持将自己的减肥计划完成 , 带着好身材向秋游的脚步前进吧!
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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 , 清爽可口 , 简单易学 , 提高免疫力 , 预防常见的疾病 , 对孩子的生长发育是非常有利的 。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 矿物质以及糖类和铜元素 , 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 , 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 , 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 , 保证胰岛素正常分泌 , 有利控制血糖稳定 。
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【最近天气干冷最低气温只有20度,孩子多吃补钙菜,增强体质】豌豆中含有大量的蛋白质 , 这种物质可以增强孩子的抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 , 从而阻止癌细胞增殖繁衍 , 预防癌症的发生 , 有利健康 。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 , 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 , 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 改善缺铁性贫血的发生 , 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 , 暖身暖胃 , 增强体质 。
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秋高气爽的季节里 , 一切似乎都变得很美好 , 孩子也在将自己的计划努力完成 , 让我们为了更美好的自己一起努力吧!
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