立秋后天气凉爽孩子疯狂吃辣导致上火，多吃去火菜，润燥润肠转眼间立秋已经过去大半个月

转眼间立秋已经过去大半个月时间了，现在已经正式进入八月下旬，我们可以明显的感受到，气温在慢慢下降，早晚温差较大，昼夜时间也开始改变了，秋季是减肥的的黄金期，天气凉爽，不似三伏天气的炎热，孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧，秋游的日子眼看也越来越近，在秋游前坚持将自己的减肥计划完成，带着好身材向秋游的脚步前进吧！

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今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。
【立秋后天气凉爽孩子疯狂吃辣导致上火，多吃去火菜，润燥润肠】鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。

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秋高气爽的季节里，一切似乎都变得很美好，孩子也在将自己的计划努力完成，让我们为了更美好的自己一起努力吧！