吃一口等于吃5斤山药，医生坦言：若能坚持，孩子脾胃或能改善富富今年6岁了

【吃一口等于吃5斤山药，医生坦言：若能坚持，孩子脾胃或能改善】富富今年6岁了，是我邻居陈阿姨的外孙，性格很活泼可爱，每次都会热情的和我们这些邻居打招呼问好。但让陈阿姨一家最为担心的是，富富从小就体弱多病，个头也比较矮小，整个人看起来病恹恹的。

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由于富富的个头比较矮小，周围的一些小朋友，还给他取了“矮冬瓜”的外号。富富自从知道自己有这个外号后，特别的闷闷不乐，躲在家里好几天不肯出门。家里人看着孩子这样，心里也很是担心，于是决定带孩子去医院检查看看。

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经过医生检查发现，孩子有脾虚的症状，肠胃有食物堆积不消化，吃再多的东西都难以吸收营养，久而久之，营养跟不上来，体质自然变差许多，这也影响了孩子的身高发育。还好现在发现的及时，只要好好的调理一番，孩子的脾胃会养好，身高也能跟上来。
一、医生提醒：孩子脾胃虚弱会有几个信号，家长注意检查
1.孩子的食欲变差，挑食厌食，不爱吃主食，吃一点食物就感到肚胀
2.孩子的免疫力低下，一到换季季节就容易感冒、生病、甚至发烧
3.孩子便秘，好几天拉不出粑粑，大便不调，大便干燥、大便粘腻
4.孩子睡觉不安，喜欢趴着睡觉、半夜容易惊醒，哭闹不安
5.孩子的舌苔厚腻、黄黄的或白白的，嘴巴有酸臭的味道
6.孩子的发育，明显比同龄人迟缓，生长速度很慢

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二、吃一口等于吃5斤山药，医生坦言：若能坚持，孩子脾胃或能改善
众所周知，山药是天然的养胃食材，很多患有胃病的大人、小儿，都会喝些山药水，煮些山药粥来健脾养胃。但是对于长期脾虚的孩子来说，单单靠山药来养胃效果甚微。对此，医生建议日常给孩子吃些猴菇蛋白锌，是根据《千金方》的消食方来改良，其中含有山药、柠檬、猴头菇、蛋白锌等健脾食材，专用于调理孩子脾胃的食方。

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山药——保护肠胃的黏膜，促进胃部的蠕动和消化，便秘积食；
柠檬——补充维c营养，帮助开胃消食，帮助打开孩子的味蕾；
猴菇——提高脾胃的运化能力，促进对食物的营养吸收；
蛋白锌——补充成长所需锌元素，提高自身免疫力，减少生病。
三、日常做好2点，对养护脾胃有帮助
1.坚持运动
每周带孩子坚持运动4次以上，可以去打排球、打篮球、跑步等等，可以很好的促进消化，也能提高身体的抵抗力，减少体弱多病的情况。

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2.合理的饮食
孩子日常的饮食要清淡而营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜的水果，保证摄入成长所需的各种营养。注意饮食吃个7分饱就饱，吃太饱不利于孩子消化。