紫菜长虫了不建议吃 。
紫菜由于保存不当就会长虫，紫菜中含有虫子和虫卵也不易挑出，而且紫菜还会伴随着变质、返潮、发霉，所以紫菜长虫子了最好是不要再吃了 。平时紫菜最好是放在干燥的地方保存，保存时间也不建议太久，尽量尽快食用，以免返潮变质 。

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