大部分的孩子在饮食上都有自己的偏好，有的宝宝不爱吃青菜，有的宝宝不爱吃胡萝卜，还有宝宝吃到鱼肉就倒胃，那么今天小编就来跟各位妈妈们聊聊宝宝挑食应该怎么解决。

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宝宝挑食的原因
1、接触过的食物种类太少。
2、不愿意接受陌生的食物。
3、对食物的质感(例如粗细、软硬度)或味道比较敏感，抗拒某些质感或气味强烈的食物。
4、零食吃太多，奶喝得太多，压根不饿。
5、受家里大人的喜好影响。

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宝宝挑食怎么办
1、给宝宝吃间餐。
2、介绍新食物方式要正确。
3、食物尽量小份。
4、尊重孩子对食物的感受。
5、多给孩子吃营养丰富全面的食物。如三文鱼、燕麦、红薯、菜花、蘑菇、土豆、菠菜、蓝莓等。

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这些调味品最好不要加
1、食用盐
如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。
【健康|宝宝挑食怎么办 宝宝挑食应该怎么解决】2、糖
会阻碍宝宝的味觉发育，使他对甜度不敏感。
3、酱醋
一岁内宝宝最好也别吃醋，以免引起胃酸过多。
4、葱姜蒜
作为天然食物，葱姜蒜的营养价值本无可厚非。不过由于这些食物的刺激性较强，在使用的时候还是要谨慎，以免刺激到孩子原本娇嫩的肠胃。

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