儿科医生:4种食物少给孩子吃,积食脾虚,忽视或会发育停滞( 二 )
作为父母要尽早发现及时调理 , 平时可以给宝宝喝点山楂饮 , 让孩子更好的长个子 , 增强体质 , 少生病 。
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2、合理控制饮食
让孩子养成少食多餐的好习惯 。 平时可以做一些孩子们喜欢的食物 , 然后再和其他食物进行搭配 , 保证营养均衡搭配 , 同时要培养孩子独立吃饭的习惯 , 每顿饭保证七八分饱就好 。
3、多多运动
平时要培养孩子的运动爱好 , 多运动可以促进消化 , 健脾 , 从而减少食物堆积的发生 。
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4、推拿和按摩
父母平时可以对积食的宝宝做些简单的腹部按摩 , 促进孩子的肠胃蠕动 , 也可以在宝宝睡前子做简单的按摩 , 保证孩子睡前胃里面没有堆积太多的食物 , 以免第二天胃部不适 , 也能有效避免消化不良 。
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