夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?
恋爱时想着结婚 , 结婚后想着生子 。 但是 , 你为生子做好准备了吗?
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【夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?】邓阳和林月这对夫妻 , 相信很多人都比较熟悉 , 他们因为身体超重而走红网络 , 一般人难以相信 , 作为丈夫的邓阳体重达到了395斤 , 而作为妻子的林月体重达到了396斤 , 这样的一对夫妻 , 简直让人太为震撼了 。
在很多人的印象中 , 像是这种体重是不适合怀孕的 , 因为过于肥胖的体质 , 肯定会影响到妊娠的 。
而邓阳林月两个人 , 也充分地认识到了这一点 , 为了维护胎儿的健康 , 为了让自己的孩子不会因为自身的体重问题而遭遇苦难 , 他们夫妻两个人就开始了漫长的减肥之路 。
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功夫不负有心人 , 在经过了一年多的艰苦减肥之后 , 他们这对小夫妻 , 相继减到了166斤、162斤 , 这样的数字简直让众人都惊掉了下巴 , 一年时间之内减掉了两百多斤的体重 , 这样的毅力和坚持是常人难以达到的 。
我们也可以想象 , 在这一年里 , 他们遭受了怎样的困难 。
不过 , 他们为了让自己的孩子能够健康 , 还是坚持下来了 , 一年后 , 终于达到了可以怀孕的体重指标 。
他们为了生孩子而减肥的这种行为 , 其实就是一种备孕的行为 。 当然 , 备孕不单单是需要维护自身的健康体重 , 还涉及到了很多的其他方面 。
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备孕期间都需要做什么?
在备孕的时候 , 夫妻一定要注意几个关键的因素:
★良好的作息习惯 , 看似和备孕无关 , 实则有关键作用 。 良好的作息习惯 , 能够维持人们身体的健康程度 , 一个健康的身体 , 自然有更高的几率去孕育一个健康的胎儿 , 所以在孕前三个月的时候 , 夫妻就需要注意自身的作息问题 , 尽量不熬夜 , 固定自己的起床和睡觉时间 , 保证睡眠的时长和质量 。
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★良好的饮食习惯 , 是优质生育的前提 。 生命的延续需要营养的支持 , 质量上佳的精子和卵子的形成 , 都需要夫妻的身体保持完整的营养供给 , 所以 , 要想让胎儿有一个健壮的雏形 , 就要保持好良好的饮食习惯 , 高蛋白低脂肪 , 少刺激多温和 。
★适量做运动 , 体质更强健 。 生命在于运动 , 如果不运动 , 那么人体素质自然会下降 , 所以要保持一个良好的肌体活性 , 那么 , 就需要进行适量的运动的 。 当然 , 运动也不宜过多 , 超量运动同样会造成身体的负荷过大 , 对于怀孕也会有影响 。
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★维护夫妻感情 。 夫妻感情和怀孕也有很大的关系 , 这是一种看不到摸不着的关系 , 但是却有着十分关键的作用 。
如果夫妻两个人的感情关系非常好 , 那么 , 当夫妻两个人在一起的时候 , 两个人的情绪是带有很强的积极性的 , 在这样的环境中 , 更有利于优质卵子和精子的产生 。
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★重视同房质量 。 很多人羞于启齿同房事宜 , 但是同房对于优质胎儿的产生 , 是有着直接关系的 。
毕竟 , 这是造娃运动 , 是一种造娃过程 , 只有这个过程的质量得到了提高 , 那么才会让精子和卵子在最佳状态进行结合 , 继而保证胎儿的优质性 。
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