这样肯定是不行的 ， 结果也大概猜得到 ， 胎儿肯定因为发育过程中缺少蔬菜 ， 导致缺少必要的维生素 ， 还因为过度食补 ， 导致营养过剩 。 可别小看了这个营养过剩 ， 胎儿出生以后的抵抗力免疫力 ， 可是和这些有很大关联的 。
其实 ， 老人经常说的那句话还是有道理的 ， “自己家里的肯定比外面买的要健康干净” ， 确实是这样 。

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孕妈妈与其在外面吃月子中心里面的 ， 还不如自己家里动手做一做 ， 当然这也不是说月子中心就肯定不好 ， 但总归没有自己家里来得放心 。
孕妈妈也不一定每天都要做好了饭带到上班地点 ， 自己根据需要 ， 合理搭配一下一日三餐 ， 确保营养丰富多元化就可以了 ， 吃得太饱或者吃得过少 ， 都不利于胎儿发育 。
如果实在是不知道该怎么食补的 ， 首先要咨询医生 ， 依靠产检报告进行饮食搭配 。
尽管网上这位孕妈妈的食谱是适合大多数孕妈妈的 ， 但总有例外 ， 这份食谱顶多是作为一份参照 ， 并不是赞同人数多的就一定是好的 ， 适合自己的 ， 才是正解！

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