宝宝|宝宝长不高食谱推荐吃哪些食物长不高( 二 )
【宝宝|宝宝长不高食谱推荐吃哪些食物长不高】
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吃哪些食物长不高?
1、碳酸类饮料
特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
2、垃圾食品
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
3、糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%-18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。
以上就是宝宝长不高食谱推荐,吃哪些食物长不高,请大家继续关注。
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