通常来说，产妇怀孕的时候，身形会发生很大的变化，变得臃肿、肥胖。而且在生产的时候，产妇也要经过很大的痛苦，常常会紧张。

文章插图
有个产妇已经开完两指，可是宝宝却不动了。所以医生就让她运动运动，于是这位产妇直接在房间里跳起了舞，一边拍手，一边扭动，身材也出人意料，十分苗条。后来这个视频被上传到网上后，网友们一边惊叹这位产妇在开完宫口还能跳舞，一边表示羡慕，因为这个产妇太苗条了，一点都不臃肿，身材纤细，可以说是“最苗条产妇”。

文章插图
跳舞之后，孩子也成功“催生”了。看到视频中的这个产妇，怀孕期间变得“胖若两人”的产妇纷纷羡慕嫉妒恨，都想拥有人家的同款身材。

文章插图
孕期身材很重要吗？孕期身材还是很重要的，过胖或者过瘦都不利于将来的分娩，也不利于肚子里宝宝的发育。另外，如果产妇因为怀孕体重上涨过多，产妇的心情也不会很好。如果孕期产妇也能保持一个良好的身材，心情会更愉悦。但是，想要保持身材，产妇也不能过于心急，采用不适当的方式让自己维持体重，那么会伤害到自己的身体。所以还是要通过适当的锻炼和合理的饮食，才能既健康又有一个好身材。

文章插图
孕期养成好习惯，有助于顺利分娩1.保持良好的心情有些产妇在怀孕的时候，情绪低落、焦躁，同时也害怕将来生产时可能出现的困难和危险，导致情绪压抑。这时候产妇的家人最好要陪在产妇的身边，耐心地安抚她们的情绪，产妇平时也可以听一些舒缓轻柔的音乐，让自己的情绪更放松，将来的分娩才会更顺利。

文章插图
2.合理饮食不要为了给产妇和胎儿补充营养，就大量进补，这样可能就会导致自己的体重过重，将来生产不顺利。所以到时产妇只需要适量地进补，不要吃太多的营养品，做好合理的饮食规划，让营养更均衡，不仅会避免出现赘肉，而且还能促进胎儿发育，同时也为将来的生产有所帮助。

文章插图
3.坚持适当的运动适度的运动，有助于调节产妇的情绪，也能帮助塑造产妇更好的身体素质。有很多的孕妇在得知自己怀孕之后会非常小心，经常躺在床上休息，这其实也不是很好，最好还是要适当的运动。平时可以多出去散散步，做做瑜伽，提高自身的体力，将来在顺产生宝宝的时候才能更有力气。

文章插图
怀孕备产不是一件易事，产妇自己需要努力，家人朋友也需要多多陪伴和帮助，让产妇能顺利地进行生产。

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”