秋天干燥是特点孩子不敢吃辣上火发炎，多吃爽口菜，开胃下饭哦耶！终于要凉快了！时光飞

哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了8月尾声，迎来了8月第二个节气处暑，处暑过后真正的秋天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右，但是早晚逐渐凉爽只有20度，孩子们出门记得穿外套。孩子们心情变好胃口也变大，疯狂吃肉结果胖了20斤，开学在即，想要减肥的孩子们抓紧时间，管住嘴迈开腿，带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！
闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还好吃，还能有效促进孩子生长发育!

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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

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【秋天干燥是特点孩子不敢吃辣上火发炎，多吃爽口菜，开胃下饭】排骨中含有丰富的磷酸钙，骨黏蛋白，骨胶原等物质，常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更加强壮，老人常吃可以避免骨质疏松的出现。孩子发育的过程中可能会出现贫血，而经常吃排骨就能有效补气养血，有利孩子健康成长。

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排骨可以健脾养胃，补中益气，如果有脾胃失调，肠胃虚弱等现象出现的时候，适当的吃点排骨可以有效进行调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生。

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秋季是孩子发育黄金期，天气变得凉爽，早晚孩子们疯狂打篮球，又能长高又能减肥，两全其美，再加上每天丰富多彩的美食，让我们来场说走就走的秋游吧！