家长|哭闹、生病、拒绝社交!三步缓解孩子的“入园焦虑”
快到开学季 , 宝宝初次进入幼儿园 , 家长们一定要打醒十二分精神!
宝宝第一次离开爸爸妈妈 , 第一次独自进入陌生环境 , 第一次与其他小朋友打交道......
面对这些猝不及防的第一次 , 宝宝可能会出现以下情况:
- 宝宝一直大哭 , 紧抓着父母不放 , 怎样都不肯进幼儿园
- 入园后 , 拒绝吃饭、社交 , 不停哭泣
- 入园后 , 经常生病
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如果家里有宝宝准备入园的 , 家长们赶紧收藏起来 。 下面就给大家讲讲如何帮助宝宝减轻入园焦虑 , 让宝宝尽快适应幼儿园生活 。
做好这三步 , 轻松缓解“入园焦虑”
一、让孩子提前适应“分离” , 在宝宝心里建立起“分离之后还会回来”的信任机制 。具体做法:
1、首先 , 家长要学会放手 。 许多家长的分离焦虑不比孩子差 , 试着放手才能让宝宝将手伸得更远 。
2、例如告诉宝宝“妈妈要去楼下拿快递 , 5分钟后回来 。 ”要明确告诉宝宝自己离开的时间 , 加强宝宝的时间意识 。
3、可以先从5分钟开始 , 逐渐增加与宝宝的“分离”时间 。
4、家长一定要在约定的时间内回来 , 让宝宝知道爸爸妈妈守承诺 , 短暂的分离并不是永远地离开 。
二、让孩子提前了解“幼儿园” 1、在告诉宝宝要去幼儿园之前 , 有意识地给宝宝传输幼儿园里的老师很善良 , 会对小朋友很好的理念 , 减少孩子的抗拒感 。
2、平时可以通过绘本、动画片给宝宝展现幼儿园的基本模样 , 让宝宝知道幼儿园是个很好玩、能够认识朋友的地方 。
3、条件允许的话 , 带宝宝参观一下他即将要去的幼儿园 , 熟悉环境 , 不让宝宝入园第一天因感到环境陌生而产生恐惧感 。
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三、让孩子做好去幼儿园的准备 1、带着宝宝一起准备入园的物品(入园物品清单)
入学材料:拍证件照、做体检、学校要求的其他事项
入学生活物品:
- 口罩
- 书包(可以给孩子做一些专属标志)
- 水壶
- 名字贴
- 换洗的衣服(给孩子买新衣服让入园更有仪式感)
- 更换的内衣裤
- 小毛巾
- 鞋子(有些幼儿园可能会要求孩子带两双鞋子 , 用于户内户外不同的需求)
3、不妨给宝宝一件“信物” , 让孩子随身带着 , 减少宝宝的孤独感
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【家长|哭闹、生病、拒绝社交!三步缓解孩子的“入园焦虑”】从家庭走向幼儿园 , 也是孩子第一次走向集体社会 , 第一次独立尝试的关键时期 , 家长应给与宝宝更多的耐心和关心 , 帮助宝宝以更好、更自信的状态踏人生新阶段 。
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