进入秋季天气变冷早晚温差较大,孩子多吃滋补菜,强身健体
【进入秋季天气变冷早晚温差较大,孩子多吃滋补菜,强身健体】转眼2021年大半年已经过去 , 八月也已经进入下旬 , 入秋后 , 下雨天气也不像三伏天下的一样频繁 , 最近的气温也在逐渐下降 , 每天的平均气温在30度以下 , 天气降温后早晚温差比较大 , 孩子们要注意保暖小心感冒 , 眼看秋游的日子越来越近 , 孩子们每天都在期待这一刻的到来 , 减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿 , 一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧!
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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秋高气爽的季节里 , 孩子们对生活充满了希望 , 正在减肥的孩子抓住秋季的好时光 , 赶紧行动起来变瘦变美吧!
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