进入秋季天气变冷早晚温差较大，孩子多吃滋补菜，强身健体转眼2021年大半年已经过去

【进入秋季天气变冷早晚温差较大，孩子多吃滋补菜，强身健体】转眼2021年大半年已经过去，八月也已经进入下旬，入秋后，下雨天气也不像三伏天下的一样频繁，最近的气温也在逐渐下降，每天的平均气温在30度以下，天气降温后早晚温差比较大，孩子们要注意保暖小心感冒，眼看秋游的日子越来越近，孩子们每天都在期待这一刻的到来，减肥的孩子在秋游之前管住嘴迈开腿，一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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秋高气爽的季节里，孩子们对生活充满了希望，正在减肥的孩子抓住秋季的好时光，赶紧行动起来变瘦变美吧！