这位智慧爸爸，帮助孩子从年级垫底到成为跳绳第一( 二 ) 01发飙的妈妈和被逼疯的孩子这

她还会把这种不自信说出来：“我不可能跟她们一样快的！不可能跳到这么多的”
这是自信心下降的征兆！不过，回避问题，并不能解决问题。
我回想起一部电影：《死亡爬行》中的一个教练，他在一次练习中，让他的球员背起一个伙伴爬行，期间用了32次“加油” ， 28次“你可以的” ， 18次“我相信你”......

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而我结合《家学》*中的“0-100接纳法”：我先设30下为小目标，每晚增加10下去练习，每次练习时，我在旁边先开场，跟女儿比赛，同时播放《运动员进行曲》，激发她的练习欲望。
有时候，我会故意跳得很快，请女儿数数。她根本数不过来，放弃了数数。
这时我会鼓励她：“我以前也跳得不好，后来不断练习，就变得越来越快，能1分钟200个呢。你也可以做到的！爸爸相信你，加油，一起练习！”
人的思维分为两种，一种是成长型思维，一种是固定型思维。固定型思维认为自己做得好和不好，主要是天赋和聪明。成长型思维则是相信通过学习和练习，可以做得更好。
（3）小进步，大鼓励，形成正循环
反复练习是一件很无聊的事情，别说孩子，大人也是这样。
为了让女儿找到成就感，每次稍有进步，我就猛鼓励她，让她形成一个“觉得自己可以做（认知）-好像也不是太难（行为）-得到了鼓励（情感）”的积极正循环，越跳越有劲儿。
每天出现比昨天记录高的数据时，我都会飞快地过去拥抱她，一脸崇拜地对她说：“你是怎么做到这么快就进步这么多的？”
我还会肯定她的这些进步：“爸爸看到你努力坚持、不断挑战的样子很高兴也很欣慰。 ”

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一天，某一天放学后，女儿蹦蹦跳跳地和我说：“爸爸，我告诉你哦！我在小组的女孩子跳绳中第一名！还有女同学要我教她们怎么跳绳咧！为什么她们这么笨呢？连跳绳都不会！”
我配合着她的话，肯定地说道：“因为你努力呀！你看，努力的孩子是不是很受欢迎呢？”
通过这次的跳绳事件，给我的启发是：我们需要有共情的力量，去接纳孩子的感受,并正确科学地去引导她,自己言行一致，跟她一起去尝试。
同时，我们也要引导孩子复盘总结经验,让她去表现她的能力,让她找到成就感,形成一个良性的闭环,不断地提升自信心。
做孩子成长路上的“智慧型父母” ，大家共勉之。