暴雨天气气温最高25度孩子注意保暖，多吃暖身菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，转眼已经进入八月下旬，立秋也快过去一个月时间了，入秋后，气温在逐渐下降，昼夜温差较大，这个时候孩子要注意保暖，换季时抵抗力差得孩子会比较容易感冒，秋高气爽的季节，也是减肥的黄金时期，又减肥计划的孩子可以提上日程，行动起来了，趁着秋游还没有到来之前，让我们一起少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，不仅美味营养而且孩子也非常爱吃，每次能吃一大碗饭，一起来看看吧!
【暴雨天气气温最高25度孩子注意保暖，多吃暖身菜，强身健体】鸭肉含有丰富的营养价值，能有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，如果孩子身体比较瘦弱比较虚，那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生，身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个，促进大脑发育，变得更加聪明活泼。

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芋头中也含有丰富的营养物质，能有效提升孩子的免疫力，让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，能有效帮助牙齿清洁防龋，让孩子的牙齿更加坚固，健康。
芋头还能有效解毒，能够有效消解癌毒，对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物，有效调节人体酸碱平衡，帮助美容养颜，乌黑头发，还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素，能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。

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时间在慢慢流逝，唯有一颗减肥的心始终如一，抓住秋季减肥的黄金时期，孩子们抓紧时间向小蛮腰大长腿努力吧！