家长总是因为一些小事忍不住对孩子发脾气？试试这些方法一位妈妈来咨询

一位妈妈来咨询，自己总是忍不住对孩子发脾气，看到孩子用彩笔弄脏衣服会生气，孩子打翻饭碗也会生气。每次其实都不想生气，但话一说出口，再看孩子无所谓的态度，就会感到很生气。是不是不应该在孩子面前生气，该怎么做才能避免生气？

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每个人的情绪都没有错
我们希望孩子能正确表达自己的情绪，我们也希望家长能真正认识和接纳自己的情绪。所以生气是很正常的事情。每种情绪背后都有其隐藏的未能满足自己需求的部分。这个时候要做的不是抑制自己生气的情绪，而是要看一下我是因为什么而生气了。如孩子弄脏了衣服可能自己还得费力的洗，孩子打翻了饭碗是因为他从来不肯安静的好好吃饭，自己很在意可是孩子一点都不知道问题在哪里。如果是这样，可以和孩子沟通自己生气了，告诉他原因，希望他可以配合你。
当然，很多情况下我们生气是因为对别人的不恰当期望，这个时候我们就需要调整自己的认知。如果孩子还太小，弄脏衣服、打翻饭碗是不可避免的，那家长可能需要学会让孩子安静的在这个阶段成长，同时耐心教他如何避免发生这些事情的技能。当孩子手的控制能力、身体协调能力越来越好，这些让自己生气的场景就会消失。
虽然说生气是正常的，我们不能压抑，但是生气了怎么做是可以选择的。这位妈妈并没有说她生气后会怎样做。可能有的人会打骂孩子来解决问题，有的人会离开一会冷静后事情也就不了了之了，有的人会自己生闷气，不同的人的行为方式不同。但是就解决问题而言，有效沟通、转换看问题的角度以及训练技能是从长远来讲有益的方式。

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有效沟通
让家长困扰的孩子的行为需要让孩子知道，家长要表达出来，同时允许孩子从自己的角度进行解释和说明。也许双方之间在行为的认识上不一致，沟通之后就可能解决问题了。
转换看问题的角度
站在别人的角度看问题比较难，希望每个家长能理解任何事情都有其至少两面性。比如自己的孩子会画画弄的到处都是，这类孩子可能不会那么乖，那么听话，但是他们会很有活力和创造性。关键是你看到了孩子的哪一面，天使面还是恶魔面。你是要发展这些特质，还是要限制这些特质。衣服脏了可以洗，饭打翻了可以收拾，不要因此打击了孩子的好心情，磨灭了好奇心。

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训练技能
【家长总是因为一些小事忍不住对孩子发脾气？试试这些方法】一般来说，打翻饭碗、弄脏衣服的情况随着孩子长大会逐渐消失。如果家长因为这些事情很困扰，可以让孩子学会收拾自己的现场。这些技能是需要教的。比如洗衣服，扫地。家长不必把整理孩子的乱七八糟都放在自己肩上，这样也让孩子学习承担责任。所以，可以生气，重要的生气之后的想法和行动，各位家长要珍视生气这条线索，这是孩子和你成长的大好机会。