12岁女童身高已162厘米,儿科:家长这个习惯太好啦,值得学习( 二 )


促孩子长高个 , 日常还可这么做
保证充足的睡眠
孩子若是睡眠不足不仅会影响到第二天上课的状态 , 而且还容易影响生长激素的正常分泌 , 绝大数的生长激素分泌都在晚上 , 作为父母要监督孩子尽量不要熬夜 。
12岁女童身高已162厘米,儿科:家长这个习惯太好啦,值得学习
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适量的体育运动
12岁女童身高已162厘米,儿科:家长这个习惯太好啦,值得学习】根据一组调查显示 , 爱运动的孩子比不爱运动的同年龄孩子平均身高高出5-8厘米 , 这是因为适量的运动可以刺激孩子的骨骼生长发育 。