暴雨过后的几天让孩子身体素质变差，多吃滋补菜，开胃滋补不知不觉间处暑到来

不知不觉间处暑到来，秋意渐浓、温度适宜。孩子出门也不会受到高温炎热的影响。但是出门也要注意天气的变化，避免淋雨感冒。俗话说得好“一场秋雨一场寒” ，每当处暑到来的时候空气就不可避免的会酝酿一场暴雨。这样就会影响孩子出游的计划，孩子可以趁着这个时机减肥瘦身拥有苗条好身材。在秋天第一场秋游的时候也可以开开心心拥有好心情。让我们一起行动起来吧！

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芦笋是很多人都非常爱吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养价值，其中包含了丰富的维生素K ，这种物质能有效促进孩子的骨骼发育，让骨骼变得更加强壮，长得更高更快。芦笋中含有多种蛋白质同样可以促进孩子的生长发育，不会让孩子发育你其他孩子迟缓。
芦笋被称为“抗癌之王” ，这主要就是因为芦笋中含有丰富的组蛋白可以有效抑制癌细胞生长，从而更好的抑制癌细胞扩散。除此之外，芦笋中还含有丰富的硒元素，这种物质可以有效清除人体中的有害自由基，从而起到抑制致癌物的作用，是一种公认的防治癌症和白血病的健康食材。

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牛肉是孩子爱吃的肉类食物之一，孩子常吃牛肉能有效增长肌肉，增强力量，能帮助孩子充满活力，即使在外玩耍一整天也不会感觉特别累，这主要就是因为牛肉中含有肌氨酸，这种氨基酸可以有效补充三磷酸腺苷，从而使得孩子精力更加充沛。牛肉中还含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血所必须的物质，牛肉中含有大量的铁，能有效预防孩子出现缺铁性贫血，有利健康。

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【暴雨过后的几天让孩子身体素质变差，多吃滋补菜，开胃滋补】处暑到来正式的进入秋天，空气中的温度开始下降。但是天气干燥孩子要注意防秋燥，可以多吃一些滋阴润肺的菜，有利于防秋燥拥有好身体！