宝宝添加辅食有顺序,营养剂补充切忌盲目跟风!
宝宝添加辅食不是一件容易事 , 一个不留意 , 就会让宝宝身体不适 , 宝宝辅食添加有顺序 , 要根据宝宝的发育状况渐进式进行 。 另外 , 很多宝妈都说宝宝一岁后不爱吃菜 , 偏食、挑食 , 或宝宝太瘦 , 宝宝缺钙等 , 就想给宝宝选择一些营养补充剂 , 营养补充剂虽然使用方便 , 但作为化学合成物 , 使用不当也会带来诸多问题 , 所以给宝宝补充营养剂切忌盲目跟风哦!
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宝宝添加辅食顺序
可能之前很多家长在育儿的书籍当中看到的指导意见一般是满4-6月龄添加辅食 , 实际上 , 近些年来 , 越来越多的研究进一步地证实 , 满6个月左右添加辅食对宝宝的健康是最有利的 。 太小添加辅食会对宝宝的消化系统还有免疫系统带来非常重的负担 , 另外还会增加宝宝食物过敏的风险 , 类似拉肚子、便秘等头疼的问题多有可能接踵而来 。 而且过早添加辅食 , 还可能会增长以后肥胖的风险 。 当然 , 如果太晚添加辅食 , 也可能会造成贫血、营养不良等一系列问题 。 所以太早或者太晚添加辅食都是不提倡的 。
建议6个月左右开始添加泥糊状的食物 , 比如说米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥、鱼泥等;7-9个月的时候 , 逐渐过渡到吃软固体食物 , 比如说碎菜、烂面条、肉沫、鸡蛋等;10-12个月的时候 , 就可以开始逐渐吃固体的食物 。 一般来说 , 一岁以上宝宝就可以和大人吃一样的食物了 。 但是一定要注意 , 调味品要尽量地少 , 最好是不要加盐、糖 , 还有其它的一些调味品 。
添加辅食的过程当中 , 建议每次只给宝宝吃一种新食物 , 观察3-4天后 , 再给他吃另外一种 , 这样才能确保给孩子吃的食物不会引起过敏 。 如果宝宝没有过敏 , 你是完全可以继续添加的 。 但是如果有过敏 , 建议至少三个月以后再尝试添加 。
新的研究表明 , 并不需要刻意推迟易过敏食物添加的时间 , 也就是说孩子满6个月后 , 各种食物都是可以尝试添加的 , 食物性状方便孩子吞咽就可以了 。
关于宝宝补充维生素
足月出生的宝宝 , 只要没有特殊问题 , 一般都只需要补充维生素D就可以了 。 需要注意的是 , 妈妈每天的饮食尽量安排得丰富一些 , 如果可以的话 , 最好每周吃的食物种类能够达到50种以上 , 这样你的乳汁营养就会更全面 。 另外 , 妈妈还可以适当地补充一点DHA , 或者是根据自身的情况补一点钙 , 做到这些就已经很好了 。 简单说 , 就是继续补充维生素D , 妈妈营养尽量均衡一些 。
关于补充维生素A , 国际上几大权威机构给出的建议都是6个月以下的婴儿是不需要额外补充维生素A , 因为母乳还有奶粉当中都有足量的维生素A 。 很多医院还宝妈出院后会开伊可新 , 每天给孩子吃一粒伊可新并不会导致中毒 , 因为它里面的维生素A的含量都是很安全的 。 6个月以上的宝宝 , 如果辅食吃得好 , 也不需要额外补充维生素A 。 但是如果觉得孩子没有好好吃饭 , 那稍微补一点也是可以的 。 总之 , 如果按照产品说明书服用的话 , 是不用担心中毒的 。
吃伊可新是安全的 , 之前可能有传言说吃这个会中毒 , 它是药物什么的 。 可以肯定的是 , 按照说明正确服用是没有问题的 , 只是维生素A如果孩子不缺 , 并没有必要吃这个 , 直接改成吃维生素D制剂就可以了 。
【宝宝添加辅食有顺序,营养剂补充切忌盲目跟风!】
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