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抱一个白白嫩嫩的宝宝出门，总是比抱一个皮肤黄黄的宝宝出门要更受欢迎，因为大家都觉得皮肤白嫩的孩子更漂亮、可爱。
即使等宝宝长大了，白皙、光滑的皮肤也能让他们在外表上更有优势，因此生一个又白又漂亮的宝宝，也是很多妈妈的心愿。

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但是当孕妈在妊娠期吃错东西，就很容易使自己身体产生胎毒，然后影响到新生宝宝的皮肤状态。

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那么，什么是胎毒呢？胎毒其实是一种古代民间说法，因为以前有很多宝宝在出生之后，皮肤会长一些小疹子，看起来很不美观。
中医认为是孕妈体内的热气过重，有湿热情况，导致胎儿体内也跟着堆积了很多有害成分，因此，在出生之后，他们体内的堆积物散发不出去，就很容易引起皮肤问题。
而在现代医学中，则认为孕妈有胎毒，内热过重，宝宝出生后皮肤出现小疹子，是因为宝妈孕期食用了太多高糖、高脂、高热量的食物导致的。

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因此，想要预防胎毒的孕妈，可以少吃这类的食物，不过想要进一步防止胎毒，让宝宝更白更漂亮，这可以多吃过来宝妈推荐的防胎毒食物。

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宝妈推荐：四种食物可防胎毒，有图有真相有位宝妈晒出了自家新生宝宝与爸爸对比手臂颜色的照片，让人难以相信，皮肤比较黑的父亲居然能有一个皮肤特别白的宝宝。
这位宝妈表示自己为了孩子皮肤不像爸爸一样黑，真的在饮食上做了很多努力，对防胎毒很有心得。

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1）西兰花
西兰花是一种很适合孕妇的蔬菜，它富含膳食纤维，可以增加肠胃蠕动帮助分解体内的高糖、高脂、高热量的食物，还能缓解便秘问题；它也富含维生素C，比大部分水果中的含量还高，可以去除孕妈体内的黑色素，使妈妈和宝宝的皮肤都更白更好。
而且维生素食用起来也很方便，清洗之后在加盐的水里煮个一二十秒就可以了。
2）玉米须
这位宝妈在临近生产的时候，几乎一天一杯玉米须煮水，而且从来不吃垃圾食品，虽然在孕期的时候比较挑食，但是生下来的宝宝几乎没有胎脂。
这也是因为玉米须有去胎毒、胎脂的作用。

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3）银耳
银耳有护肝的作用，因此对去除孕妈体内的胎毒很有用。而且银耳本身就有美容养颜的功效，多吃一点，宝宝的皮肤也自然能变更好。
不过吃银耳的时候需少放糖，或最好不放糖，以免去胎毒不成，还增加胎毒了。
4）椰青
羊水少的孕妈可以多喝一些椰青补充，羊水多的就不要喝了。
当羊水不够的时候，就很容易浑浊，到时候宝宝皮肤上的胎脂太多，身上还沾着各种粪便，就很影响皮肤健康了。

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而且椰青有清火的功能，对去胎毒也有一定作用。不过只喝椰青水就可以了，椰肉不要多吃，里面的热量和含糖量比较高。

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当然，宝宝的皮肤颜色还与很多因素有关【 漂亮|四种防胎毒食物，孕妈可多吃，生出来的娃又白又漂亮，有图有真相】