3、劳逸结合

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有些孕妇认为，自己如果想要在产后快速恢复的话，那么就需要多多的去进行运动。但其实最好的恢复办法，是适量的运动，如果孕妇运动量过多的话，这并不利于产后恢复，反而会给自己的身体带来负担。所以在产后，运动的时候劳逸结合才是最重要的。不要去过多的做一些家务，稍微的运动一下有助于恶露的排出，也有利于子宫的恢复。

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