舞蹈|“最苗条”孕妇走红,为催生在病房即兴舞蹈,网友:确定怀孕了?
怀胎十月,到了预产期,相当于长征就快要到达终点了。不少妈妈又紧张又兴奋,紧张之后的生产是否顺利,又兴奋终于可以和孩子见面了。
网上就有一位准妈妈有记录生活重要时刻的习惯,就连生孩子的神圣时刻也不忘记录。她在临产前因为拍摄的一段即兴舞蹈视频引起了网友们的关注,只因她实在太苗条了,看完了网友们纷纷表示:“确定是怀孕了?” 看上去完全不像是孕妇。
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这位妈妈的身材让各大同样是孕期的网友羡慕不已,更别出心裁的是,这位准妈妈还在待产时还能即兴舞蹈!这可不是所有妈妈都能做到的了。
据宝妈透露,在孕期间对身材管理比较到位,心态也比较好。在产房外跳舞是因为宫口开到两指后便停住了,医师检查后发现胎心监护和各种指标都正常,便建议可以适当活动,目的就是为了让小宝宝能够快点出来。
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于是,这才起身下床,就在医院病房里来了段即兴舞蹈。因为肚子里还有宝宝的缘故,这位年轻妈妈的舞蹈动作幅度并不大。
但还是遮掩不住心中的喜悦,每个动作无不散发着母性的光辉,网友们看到视频后纷纷称赞:“为了催生在病房即兴舞蹈,妈妈真是伟大!”
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不管是孕妇还是普通人,拥有好的心态都是很重要的,也是最能影响人的。而作为新手宝妈心态往往都很难放平,但毋庸置疑在产前有一个好心态的话,在分娩时也会有莫大的帮助,放松心态用跳舞来缓解是需要看个人体质的,在临产前需要注意哪些是需要熟知的。
孕妇临产前需要注意什么?
1. 放松精神
临产前过于焦虑会使身体更为紧张,身体激素的分泌会不利于之后的分娩。放松精神的同时,也能更加清晰地感受到身体的变化。若是放松不了,始终在焦虑之后的事情,可以听听音乐,看一些电影、快乐的综艺放松心情。
这时候,家人的陪同是必不可少的,和产妇聊天可以转移她们的注意力,聊一聊孩子的未来,让她们更加充满信心。
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2. 适当运动
适当运动有利于孩子位置向下移,对于顺产的孕妇来说更有利,产妇可以在医院或者家附近走动走动,又或者是做一些适合产前孕妇做的瑜伽,在缓解身体紧张肌肉的同时,也有助于放松心情。
产妇的注意力不再将完全集中于之后可能发生的事情。孩子的爸爸也可以一同加入这项运动中,和即将出生的宝宝提前互动。
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3. 保持充足睡眠
之后的分娩需要很大的能量,在临产前,虽然孩子可能随时“发动”需要实时留意,但是也不要太过紧张,多注意休息,养精蓄锐,为之后的产程做好准备,精神好了,生孩子才会更加顺畅。
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4. 留意分娩信号
虽然放松了精神,但也不能过分放松,心态好的产妇不等于“心大”的产妇。在分娩前多查询相关的分娩常识,向医生咨询什么情况下是孩子快要出生了。
自己也要多留意,特别是分娩前期,要注意宫缩的频率和强度。必要的情况下可以上实时监视器,多一些保障,也就少一分担心。
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