“偷走”孩子身高的3种食物，医生：很多父母还让娃吃，真是无知幸福里社区里的林大爷

幸福里社区里的林大爷，有一个6岁的宝贝孙子叫源源，性格很是活泼，整天蹦蹦跳跳的，人也非常懂礼貌，每次见到我们这些邻居，就会热情的打招呼。不过这孩子，却有个小缺点，就是身高比较矮小，一些同龄的孩子都比他高出半个头。

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但最近这一两个星期，却很见源源下楼玩耍了，要知道，源源可是社区里的孩子王，经常能在楼下看到他的。后来和林大爷聊天才知道，源源从年初开始，体质就变得很差，总是隔三差五的生些小病。就在前2个星期，源源爸爸带孩子去吃了炸鸡，一回到家就上吐下泻个不停，于是家人赶紧带孩子到医院去看。

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通过医生检查发现，源源的脾虚有严重的脾虚表现，这也导致孩子的消化系统变差，吃再多营养的东西都难以消化，也很难吸收营养物质，久而久之的体质变差，就连身高发育也受到了影响。后面询问了源源日常习惯，发现正是饮食不当引起的脾虚。
【医生：“偷走”孩子身高的3种食物，很多父母还让娃吃，真是无知】
【“偷走”孩子身高的3种食物，医生：很多父母还让娃吃，真是无知】1.饮食大鱼大肉
很多的父母总是担心孩子的营养跟不上，于是餐餐都给孩子准备大鱼大肉，想着给孩子多补充营养，帮助长肉长高。但是孩子的肠胃系统尚未成熟，经常吃这类食物，很容易会消化不良，也容易出现营养过剩，阻碍生长发育的情况。
2.腌制食物
腌菜配白粥，想必是很多人的童年记忆。但是像萝卜干、泡菜等腌制食物，其中含有大量的盐分，但孩子不宜多吃，会刺激到胃粘膜，从而损伤孩子的脾胃。

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3.骨头汤
许多的家长都会给孩子煮骨头汤喝，认为骨头汤的营养丰富，还能帮助孩子补钙。但有营养专家指出，其实骨头汤钙质营养并不高，其中含有很多的脂肪，孩子的脾胃运化能力较弱，经常喝这类汤的话，不仅难以消化，也会引起积食的情况。

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【孩子的脾胃不好，身体会说话，通常有6点表现】
1.胃口差、挑食厌食严重、不爱吃主食
2.舌苔厚腻发黄或发白、出现地图舌、口臭
3.排便不规律、大便干燥、大便粘稠
4.睡觉不安不不踏实、爱说梦话、流口水
5.发育缓慢，个子比同龄人矮一大截
6.体质虚弱，隔三差五会感冒、咳嗽

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【孩子脾胃变差如何调理？医生：不妨做好3点，脾胃会慢慢养好】
1.调理脾胃
当父母发现孩子有以上的表现，就要重视帮孩子调理了。建议家中常备猴菇蛋白锌，是根据《金匮要略》的消食名方改良搭配而来，主要含有山药、猴头菇、蛋白锌、柠檬等食材，非常适合脾胃消化差，体质弱的孩子吃。

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山药——健脾和胃，可以促进肠胃蠕动，帮助温润肠胃；猴头菇——修复胃粘膜，促进营养物质的吸收。
柠檬——促进开胃消食，增进孩子的食欲，改善挑食厌食；蛋白锌——补充蛋白锌元素，促进生长发育。
2.注意饮食
孩子日常的饮食，要以清淡营养，荤素搭配为主，饭菜要注意少油少盐少糖。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷等食物，可以补充多种营养元素，满足孩子成长所需，也帮助养护脾胃。