秋老虎来了气候多变忽冷忽热,孩子多吃杀菌菜,促进发育少生病
【秋老虎来了气候多变忽冷忽热,孩子多吃杀菌菜,促进发育少生病】8月已经进入了下旬 , 今天也是8月的第二个节气处暑!三伏刚刚结束 , 秋老虎来了 , 处暑前后 , 开始降温降雨 , 都是平均28度的好天气!暑假也进入了尾声 , 孩子们开学倒计时10天 , 处暑后早晚开始变凉 , 每天上学的孩子一定要多穿外套 , 注意保暖!8月是孩子生长发育的黄金季 , 不冷不热心情好胃口好 , 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 , 真是令人惬意的好季节 , 三伏减肥失败的孩子们 , 处暑节气一起暴瘦20斤吧!
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 , 一起来看看它的功效吧!
预防感冒
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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 , 含有丰富的营养价值 , 蒜苔中含有大量的大蒜素 , 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象 , 让孩子更健康的成长 。
润肠通便防便秘
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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 , 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 并且加速排出胃中的食物残渣 , 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 , 而且长期便秘 , 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
补益身体促发育
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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 , 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 其中含有多种人体所必需的氨基酸 , 帮助孩子身体发育 , 促进孩子的骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 , 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康发育 。
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处暑前后终于告别了30度的高温 , 孩子们的心情也随之变好了!秋高气爽 , 天高云淡 , 真是秋游的好日子 , 带上我们一起做的美食 , 来一场说走就走的秋游吧!
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