态阳|孕妈日记｜爸爸篇·家庭主力厚实的肩膀撑起呵护孕妈宝宝的大树( 二 ) 【星期四·晴·26-33摄氏度·深圳

于是，妈妈便洗澡上床睡觉了。不一会儿，妈妈就睡着了，身边的一切声音、嘈杂都消失在了妈妈的脑海里。
等妈妈睡醒一觉起来的时候，大概已经晚上10点多了，或许11点，妈妈也不知道，妈妈没有看时间。因为妈妈只是起来上个厕所，然后再回去重新睡的。
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而妈妈起来之后发现，爸爸已经把碗筷收拾干净，并且洗干净放好了。餐桌上的垃圾也都跑到了垃圾桶里，衣服也洗好，晾了起来。爸爸连妈妈的内裤也洗好了。
在这一刻，妈妈感到无比的幸福，为拥有这样的宝宝你的爸爸，为拥有这样的宝宝你。
三、孕期丈夫兼父亲的责任
女人怀孕真的很不容易，作为丈夫兼父亲的男人如果再不体谅自己的女人和宝宝，那么，也别指望还有其他人去体谅他们了。那么，孕期的丈夫兼父亲有哪些责任需要担当起来，你们能从哪些方面照顾自己的妻子和宝宝呢？其实，最简单的就是从衣、食、住、行入手了。
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1.为孕妈和宝宝添置衣裳。孕妈怀孕期间需要穿孕妈专用的内裤，防止普通的内裤勒肚子。孕妈怀孕期间还需要穿孕妇专用的裤子，裤头处会设计得非常灵活，可以根据孕妈肚子的大小调节松紧。孕妈怀孕期间也需要买大码的上衣，最好是纯棉的，对宝宝和妈妈都好，穿着还舒服。
2.为孕妈和宝宝准备膳食。孕妈怀孕期间需要全面丰富的营养，特别是钙、蛋白质、维生素等。爸爸需要每天想着法儿变着花样给孕妈做各种营养餐。特别孕吐特别严重的孕妈，胃口不好，更需要爸爸的悉心照顾，否则，孕妈胃口不好，宝宝也得不到成长所需的营养。
3.让孕妈和宝宝拥有足够的休息时间。怀孕期间如果得不到足够的休息，孕妈容易头痛，各种不舒服。孕妈肚子里多了一个小人儿，体内的基础代谢加速了好几倍，耗氧量增大，容易心跳加速，如果再得不到充足的休息，心脏的负荷加上身体的负荷，容易让孕妈疲劳过度，对孕妈和宝宝都是不利的。
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4.多陪伴孕妈和宝宝。孕妈肚子越来越大的时候，出行非常不方便，爸爸有时间就多陪陪孕妈和宝宝，多看着点，照顾好。特别孕妈要外出办事的时候，例如产检、上班，或者办理其他事物的时候，爸爸有时间一定要陪同，有条件的最好送孕妈去做这些事情。
孕妈十月怀胎真的很不容易，生病了还要自己忍受，不敢吃药，不愿吃药，只为了宝宝的健康，独自承受一切。所以宝宝爸爸真的要多关怀孕妈，用自己厚实的肩膀为孕妈和宝宝撑起遮风挡雨的大伞，让孕妈健康快乐，宝宝健康快乐成长！