月子|月子期，宝妈带娃不注意姿势，休息好了也容易身体痛，你是这样吗( 二 ) 宝宝|月子

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4）推婴儿车的姿势错误
不少宝妈在推着婴儿车出行的时候，也很喜欢弯腰、缩着身子，这样同样会导致脊椎压力过大。
正确姿势：
宝妈即使推婴儿车，也最好站直。
看了这么多正确带娃姿势，相信不少宝妈也总结出来了要点，就是“站直、挺背、收腹、肌肉用力”，这些姿势不仅抱娃时可以用，在日常生活中也能使用。

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除此之外，宝妈也需要经常变换抱娃姿势。
因为动作再正确，长时间的用力，还是会导致肌肉酸痛。
不过更换姿势的时候，注意不要伤到宝宝。

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什么样的姿势会导致婴儿的脊椎受伤?不护住宝宝颈部
宝宝的脊椎和大人的很不一样，还没出现成人的生理性弯曲，他们的大脑又比较重，因此将他们抱起来的时候，一定要让宝宝的头靠在自己身上，还要用手扶住他们的后脑勺。

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?不变换姿势
妈妈在变换抱娃姿势的时候，也注意更换一下宝宝在怀里的姿势，否则同样也会导致他们骨骼受伤。
除了竖抱，也可以摇篮抱，让宝宝的脑袋、背部躺在自己的手臂上；飞机抱，让宝宝的腹部、头部趴在自己的手臂上。
【月子|月子期，宝妈带娃不注意姿势，休息好了也容易身体痛，你是这样吗】希望产后的宝妈都能恢复好身体。