经常听网友吐槽说,奶粉放多了、变浓稠了,宝宝吃了肚子不舒服,或者冲淡了,宝宝又好像吃不饱 。你是不是也经常遇到这样的情况?这一勺奶粉放多少,可谓让妈妈们心里掂量不少 。
其实,对于新妈妈来说,给宝宝冲调奶粉也真是一门学问 。为了让宝宝吸收好、营养均衡,今天我们来聊聊冲奶粉的事儿吧!
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奶粉冲多少?看自家宝宝月龄
奶粉冲多冲少,不是我们随心所欲来放的,主要还是看宝宝生长发育需要,我们可以按照婴儿月龄来定 。每款配方奶粉都会在包装上标注明确的冲调比例,这一比例是根据各品牌奶粉的营养成分含量来定的 。一般是1勺奶粉30毫升水,具体还是看各种奶粉的冲调说明 。
这里也要补充一下,冲调比例所指的是平勺,这样可以保证冲调浓度的精确,绝非随意的满勺或半勺,避免奶液太浓或太稀 。所以,我们细心观察可以发现,大部分奶粉罐口处特设有刮口,需要把每勺多余的奶粉刮走的 。
宝宝不同阶段,吃的奶粉量有不同要求:
>>婴儿出生的前几天
奶量可按婴儿每公斤体重计算,每日给100—200毫升,因牛奶不易消化,要兑水,比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3—3.5小时喂一次,一天要喂7—8次 。
如婴儿体重为3公斤,则需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶,加水后配出的总量再以顿数除,可得出每顿用奶量 。如二份奶兑一份水则为 300(360)毫升奶+150(160)毫升水,总量为450—480毫长,分成7—8次服用,每顿为60—70毫升 。奶中加奶量5%的糖,在五、六个月均按此比例增加 。
>>婴儿15天到满月
如果宝宝消化正常,可以吃纯奶,近每公斤体重100—150毫升,每顿约吃60—100毫升 。
>>婴儿满月后到两个月
奶量按体重逐渐增加,每日喂6—7次,每次间隔3.5—4小时,每顿约吃80—120毫升左右 。最多可吃到150毫升 。
>>婴儿两到三个月
每天喂5—6次,每隔四小时一次,每次吃奶150—200毫升 。
>>婴儿三到六个月
每天喂5次,每隔四小时一次,每顿喂奶量为:3—5个月吃150—200毫升,5—6个月吃200—250毫升,应掌握吃奶总量,每天不超过1000毫升,每顿奶量不超过250毫升 。四个月开始在吃奶前喂辅助食物 。
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冲奶粉的4种错误,也会破坏奶粉营养
比如水温、冲调顺序等等,会影响奶粉溶解,进而影响宝宝吸收 。常见的冲调奶粉错误,你中招了没?
错误1、用力摇晃奶瓶来冲调奶粉
奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中,会产生大量的气泡,宝宝喝下带着大量气泡的奶液时,会同时吞下泡泡中的空气,导致喝完奶后很容易吐奶和腹胀 。
正确做法:双手手掌夹紧奶瓶,来回滚搓 。这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解,又不会起泡!
错误2、先加奶粉就加水
先加奶粉后加水,会使奶液过浓,影响宝宝胃肠道的消化和吸收,引起消化不良,大便干燥,严重的可引起坏死性出血性小肠炎 。
正确做法:将定量的40℃~60℃的温开水倒入奶瓶内,再加入适当比例的奶粉,最好现配现吃 。
错误3、使用矿泉水或纯净水冲奶粉
矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘 。纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙吸收率可以到90%以上,所以也不宜用纯净水冲牛奶 。
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