罗汉果的作用与禁忌罗汉果的作用与禁忌有哪些

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罗汉果具有通便、化痰止咳、入肺经、润肺燥等作用。和尚果糖还有降血糖的作用，因为它含有大量罗汉果苷，这是一种三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是无糖成分，是人们的理想选择患有糖尿病和高血糖。甜味剂替代品。体寒体弱的人不宜多吃罗汉果，吃多了会伤脾胃。
罗汉果的功效与作用
1．清热止咳
罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甙等物质，具有生津止咳、清热润肺之功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、夏热口渴有一定的预防作用。
2、提高免疫力
罗汉果含有十余种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类及人体必需的微量元素，有利于提高人体的免疫力。
3、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能清除氧自由基，具有很强的抗氧化作用，有利于美容养颜和抗衰老。
4、利咽开饮
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015??》记载其对咽部通畅的作用，可用于咽喉肿痛失音。
【罗汉果的作用与禁忌罗汉果的作用与禁忌有哪些】
5、降低血脂，预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分，可用于预防和治疗高脂血症。对血脂、动脉硬化等心脑血管疾病有很好的疗效。
罗汉果的饮食禁忌
1、不能和龙眼一起吃
罗汉果不适合和龙眼一起吃，因为这两种食物一起吃不仅味道怪怪的，而且容易引起恶心、恶心。
2、体寒体弱者不宜多食。
罗汉果性寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒、体虚的人，体内寒气多。洛寒果吃多了会加重体内寒湿，引起一些身体不适的症状。
3、腹泻、夜尿的人不宜食用。
罗汉果中含有粗纤维，能有效的通便通便，所以腹泻的人不宜多食，否则会加重病情.

罗汉果的作用与禁忌 罗汉果的作用与禁忌有哪些

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