谷雨养生 谷雨养生常识( 三 )


一些盆栽花卉内带有有毒物质,对一些人的身心健康不好:仙人掌的刺内带有有害液體,人被刺到后可能造成皮肤红痒、疼痛、发痒等病症;郁金香花、含羞草中带有的毒碱会使触碰者头昏,还可能造成头发掉下来;紫荆花的蜂花粉有可能使触碰者引起哮喘;夹竹桃花能够代谢一种有害的透明液体,长期触碰会让人没精打采、智商降低;洋乡球会释放一种有害颗粒,过多触碰可能让人皮肤过敏引起发痒;一品红中的透明液体可能导致身体皮肤的过敏的症状;淡黄色杜鹃中带有一种四环二萜类毒素,会造成触碰者出現呕吐、呼吸不畅、四肢麻木等食物中毒症状 。
5.特殊家庭:骨玉季节防犯风湿病
骨玉季节,平均气温尽管早已上升,可是这时降水较多,且白天黑夜温度差很大,风湿病容易发作 。
风湿病是一种普遍的,对人危害巨大的病症,它关键损害身体的骨节、肌肉、骨骼、筋腱、肌腱、滑囊、肌肉筋膜、血管、神经,轻则可造成疼痛、发麻、发胀、酸困,比较严重的可能导致骨节形变、身亡并可能伤到五脏六腑,严重危害性命 。风湿病现病史较长,而且每个年龄层的人都可能得了本病,尤以老人为甚,中医学将其称之为“骨痹”、“顽痹” 。骨玉季节降雨量很大,每到这时,风湿病病人的总数便会大幅度上升,风湿病中类风湿的占比最大 。因此,中医大师提示我们,骨玉季节一定要警醒风湿病 。
假如出現关节疼痛、发胀等病症,而且很长时间看不到转好,则应立即就诊,开展有关的查验,尽快明确发病原因,并立即医治 。除此之外,风湿病病人在生活起居时要留意骨节位置的防寒保暖,少吹风机,尽量减少雨淋,不穿湿的衣服,没有湿冷的地区久待 。
小知识
骨玉来临,暮春来到,万物复苏渐旺,气温也渐热 。下午平均气温较高,但早中晚平均气温仍较低,因而早中晚时要适度加穿着打扮,特别是在要留意切忌出汗后吹风机,防止发烧感冒;过敏性体质的人出门时也要防止柳絮过敏,防止过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发病 。
这时气血渐长,阴之气渐消,要早起早睡,不必过多流汗,以调理脏气 。此外,因为骨玉季节降水较多,要防潮邪入侵身体,出現肩颈痛、关节痛、脘腹胀满、不欲饮食搭配等症状 。
在情绪、健身运动层面也如清明时节健康养生一样,维持心情愉快、心胸开阔,听歌、垂钓、郊游、太极、散散步等都能陶冶情操,切勿做事忧虑焦虑情绪,乃至动肝火 。
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