孕晚期有一种难熬的痛，痛到“怀疑人生”，容易找上这4类孕妈

文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
孕育对每个女性来说，身心都要经历一次巨大的挑战。当你觉得自己已经承受得够多了，好不容易熬到孕晚期，等着到时间卸货。
殊不知，有的孕妈正在经历难以忍受的痛苦——耻骨痛。
怀双胞胎的妈妈，孕晚期耻骨痛到“怀疑人生”
同学小鱼，怀的是双胞胎，孕前期甚至都没有孕吐反应，严格按照医院建议的饮食和运动，到了孕中期甚至体重都没怎么长，整个人的状态都非常好，不时发发朋友圈，分享怀孕中一些细小的喜悦，第一张B超、第一次胎动、渐渐胀大的肚子……
生产前再去看望的时候，小鱼忍不住哭了出来，说耻骨太疼，痛到“怀疑人生” ，再也不想怀孕生孩子。
到了孕晚期，由于怀着两个孩子肚子太大，晚上睡觉需要来回翻身减轻压力，可耻骨疼到不能翻身，坐一会也站不起来，需要人帮忙才能起来。走路都是一瘸一拐的，每一步都钻心疼。耻骨痛也不是疼一时半会，已经持续两个月，眼看着小鱼已经要到崩溃边缘。
临产前更是疼到不能动，打120抬去医院剖腹产的。
小鱼生产完说，自己对疼痛忍受能力挺强的，剖腹产后都没上震动泵，觉得肚子疼痛也能接受，可耻骨痛真的比剖宫产和产后按肚子疼太多了。

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根据相关调查和数据显示：近三成的孕妈，在孕期都经历过耻骨痛
@丢丢是只猫：我就是比较严重的，有时走路下床都成问题，咳嗽、打喷嚏更是不得了的痛。
@董小姐：怀孕三个月的时候就断断续续疼…现在快五个月更疼了，真不敢想月份大了怎么办。
@水瓶座：一胎的时候是生之前最后一个月开始疼，二胎现在14周已经隐隐有感觉了，好崩溃，有好的方法么？
@落落：耻骨痛选择了顺产，顺完更严重了，半个月下不了床，翻身什么的都疼得不行，差不多一个月才能走路。现在68天，虽说走路什么的正常，但还是隐隐地疼不能跑不能跳…

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科普小课堂：耻骨痛到底是什么？
耻骨，在骨盆的前端，呈三角支撑的两块骨头，分离后产生的疼痛。
通俗地讲，为了方便生产，耻骨打开给胎儿让出通道。
在孕10周开始，孕妇的身体里会产生一种特殊激素，随着孕周增加而分泌增多。
会让耻骨连接处松弛下来，逐渐分离，正常会开到0.3—0.4毫米，有的孕妈肚子过大甚至能分离到10毫米，也就是老人所说的“开骨缝” 。
耻骨痛具体表现为：
疼痛部位：腹股沟、大腿根部、耻骨、腰、胯部、臀部等部位，主要集中在身体中段。
引起疼痛动作：弯腰、蹲位、转身、行走、上下楼梯、睡觉翻身等动作。

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孕晚期有种难熬的痛，痛到“怀疑人生” ，容易找上这4类孕妈
（1）怀有多胞胎的孕妈
怀有双胎或者三胎的孕妈，比单胎妈妈更容易耻骨痛。随着胎儿的发育，多胎孕妈的肚子承受重力也越来越大，对腹部、耻骨的负担也加重，发生耻骨痛的几率也更高。
（2）二胎孕妈
女性在完成一次生育后，即使外观上感觉和生育前没什么区别。事实上，身体内部还是会发生一些变化。最明显的就是盆骨，始终无法恢复到生育前的状态，会有一定程度的“松弛” ，有了二胎后，也更容易出现耻骨痛。