2021年，我找到了育儿舒服模式，也战胜了“多巴胺”( 二 )

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2、孩子变得更加独立
这一年， 12岁的哥哥可以单独带着7岁的妹妹去绘本馆借书。而我在孩子出门以后，不放心地偷偷跟在后面，我害怕他们会遇到危险，或者哥哥没有照顾好妹妹怎么办？但整个过程中，两个孩子完成的很好。
看着他们的背影，我想到了龙应台的《目送》。 “我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路的转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。 ”终有一天，所有的孩子都会用背影告诉我们：我长大了，独立了！

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3、彼此找到舒服的相处模式
与所有的妈妈一样，我也曾是一个焦虑的妈妈。希望给孩子最好的教育、引导，为了达到预期的“好” ，对自己要求严格，对孩子要求严格。后来发现，我把亲子关系搞得一团糟。
教育孩子的核心，不是让他们成为父母预定的“优秀” ，而是孩子自身愿意变得优秀。当意识到这一点后，我与孩子们找到了彼此舒服的相处模式。

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这一年，认清“多巴胺”
今年我发现，与孩子们最好的一种状态就是：共同成长！年初我立下3个flag：
1、公司走向新高度；
2、多陪伴孩子，关注他们成长；
3、减肥20斤。
一年过半的时候，前两个还算完成的不错，令我苦恼的是最后一点，因为7月份时，与闺蜜逛商场，发现衣服尺寸大了一码，这对于我来说，并不是一个好的现象。
“职场女性怎么能不运动呢？”看着镜中的自己，我想起结交一位朋友的话。他经营上市公司22年，有一套严格的自我要求标准。
回头去看看自己半年的情况，发现除了公司事务，就是家务事，而在闲暇时间里，又喜欢寻找各种美食。

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仔细想想，这种行为的背后，不过是为了追求内心与身体的一种愉悦，一切都是因为“多巴胺”作祟。多巴胺又可以称之为“欲望的神经递质” ，过多地追求多巴胺带来的快乐，最终就会沦为“欲望”的囚徒。

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痛定思痛后，我开始重新调整自己的日常安排。每天1小时的运动时间，晚上8点之后不再进食，睡觉之前进行半个小时的冥想，安排自己一周完成一本书的阅读。除此之外的时间就服务于公司、孩子、稿件。

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【2021年，我找到了育儿舒服模式，也战胜了“多巴胺”】这一切安排，从7月份坚持到现在，成功瘦身20斤，身体也比之前更加强壮。而且在自我自律的过程，除了先生与两个孩子，身边一些同事也会加入健身的行列。我发现，真正的自律，不是没有欲望，而是有一个更高的欲望，这个信念让我成为更好的自己！

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这一年每个人似乎都“人心惶惶” ，但日子真的过得很快。时间这东西，从来不会怜惜任何人，只会给人更多的考验。只有掌控时间的人，才能更好的利用时间。
心理学家戴维·麦克利兰（DavidMcClelland）在《成就动机》一书中提到：掌控感，能够将一个人送往不可能的发射台，也是另一种驱动人前进的强大内在动机。新的一年，努力做一个可以控制时间的人吧！掌控时间就能掌控一切！