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有很多女士常常，出現气血不足的状况，每每出現这类状况的情况下，大部分人都是主要表现为面色较为惨白，容易疲劳，生理周期不足规律性，白带异常这些多种多样状况，那麼出現气血不足应该怎么办呢？在饮食搭配上需要留意些什么？下边就要网编给大伙儿介绍一下气血不足食疗如何补吧！
【气血虚食补怎么补呢？ 气血亏虚怎么食补吃什么】 食补提醒：能用一些补气血的药品调养，如山参、黄芩、白术茯苓、大枣、甘草用于炖乌鸡或猪排骨以补气血 。用山参食补有一定的注重，在家里用山参食补要分外当心，应以剂量、短治疗过程为标准，最好是在服食以前咨询一下医师 。气虚的女士在秋冬季时节应当多吃萝卜、红枣、骨头汤等补气的食物；在药补上，能够 喝由黄芩、山参、白术茯苓、甘草配置的“四君子汤” 。
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