这么补益生菌孩子更聪明小孩子积食可以吃益生菌吗

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益生菌，大家都不陌生，而且很多人心里，它是健康词典里“热榜词”的之一。
很多食品中，只要看到有添加益生菌，印象值便会默默“手动+1分” 。
对家长来说，“益生菌”更受青睐：
孩子不爱吃饭或是积食，支招：喝点益生菌~
孩子出现腹泻或是便秘，支招：喝点益生菌~
孩子过敏性疾患，有湿疹，支招：喝点益生菌~
孩子体弱多病，支招：喝点益生菌~
……
在众多人心里，益生菌几乎成了逢病必用、包治百病、甚至无病强身的灵丹妙药。益生菌是有改善肠道健康的功效，但有些说法也是作为误区存在的。
2001年联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。”
说的通俗一点，“益生菌”指的是能够通过调节肠道菌群改善人类健康的活菌，也可定义为对人体只有益而无害的活菌。
【这么补益生菌孩子更聪明小孩子积食可以吃益生菌吗】但是同时还有一个“益生菌制剂”的说法，它指的是含有益生菌的产品，其中含有添加剂等。益生菌制剂不仅利于肠道吸收消化，而且会通过刺激肠道内免疫细胞，刺激全身免疫。
但是，评价益生菌制剂是否可以长期服用，除了考虑益生菌本身，还要考虑添加剂等其他成分。目前没有一种益生菌制剂上标明可长期服用。
一、生理解读：婴儿肠道内的益生菌

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胎儿的肠道内是没有细菌的，出生后细菌很快从开放性器官——皮肤、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛门等处进入人体，到第3天细菌数已接近高峰，逐渐立足、繁殖、并建立微生态平衡。
纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以肠道的细菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌。
小儿消化道的细菌有益生菌，像双歧杆菌、乳酸杆菌等；也有致病菌，像沙门菌、志贺杆菌、葡萄球菌等；还有一些条件致病菌（又称双向性菌群）：像大肠杆菌、肠球菌等，这些条件致病菌为数不多但长期存在肠道中，一般是无害的，但是如果小儿患有严重营养不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至还会发展为难以控制的感染性疾病。
益生菌多为厌氧菌，致病菌或条件致病菌多为需氧菌。
正常情况下，小儿体内细菌构成一定比例：
厌氧菌：双歧杆菌占95%，乳酸杆菌占1%，其它厌氧菌占3%；
需氧菌（大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等）所占比例不足1% 。
体内厌氧菌占绝对优势，几乎是需氧菌的1000倍，因此起到保护肠道健康的作用。
对于发育中的正常孩子来说完全没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。
二、益生菌主要用于两种情况

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一种是因为长期使用抗生素，使得抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。
另一种就是因为腹泻，造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌此时引发疾病，造成肠道菌群失衡，为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
但是需要注意的是，不管哪种情况需要应用益生菌，也是在医生指导之下短期使用，不能长期使用。
三、能长期服用益生菌吗？NO!

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