益生菌制剂可以长期服用吗什么是益生菌( 二 )

⑤促进胃肠蠕动
益生菌中的乳酸菌、干酪乳杆菌等均能产生多种酸性代谢产物，这些代谢产物可以刺激肠道壁，促进肠道的蠕动，同时可以保留大量水平，提高肠内的渗透压，对于排便具有帮助。
三、益生菌制剂可以长期服用吗？
既然补充益生菌有这么多好处，而且益生菌制剂也不是处方药，可以在一般药店买到，那我们能长期服用益生菌制剂吗？答案是不建议长期服用益生菌制剂，可以短期服用后改为食物补充。
益生菌既可以食补，也可以药补，益生菌制剂作为临床治疗的药物，其含有的益生菌数量是远远超过酸奶、奶酪等食物的，因此并不建议长期服用。
研究表明长期服用益生菌制剂会导致机体自身产生益生菌的机能下降，导致对益生菌制剂产生巨大依赖，甚至导致不能断药的程度；
其次，长期服用益生菌制剂会导致机体对益生菌产生抗性，导致药物效果下降，甚至形成耐药反应；
最后，益生菌的本质依然是细菌，如果消化道存在破溃、出血等情况时，服用益生菌制剂有一定几率会导致其通过伤口进入血液，引起菌血症，因此有消化性溃疡或者消化道出血的患者建议暂时停用益生菌。
四、科学补充益生菌注意4点
益生菌对于人体健康意义重大，科学补充可以有效促进健康，治疗多种疾病，科学补充应注意以下几点。
①以食物补充为基础
许多人为了补充益生菌而去购买昂贵的药物，其实这是没有必要的，正常人体中几乎不会存在益生菌缺乏，而针对儿童、老年人、腹泻患者等特殊人群而言，可以首选食物补充作为基础。益生菌广泛存在鱼肉、乳和蔬菜等食品及相关制品中，其中酸奶、乳酸菌饮料、奶酪等动物制品中含量最为丰富。酸奶是以牛奶为原料，经发酵后再冷却灌装后生成的奶制品，研究表明乳酸菌中含有大量的益生菌，同时富含丰富的钙、蛋白质和维生素，并且口味良好，可以作为日常补充益生菌的首选。其次，奶酪也是补充益生菌的良好食物来源，其是由乳酸菌将牛奶发酵后制成的奶制品，内富含大量的乳酸菌，对于促进肠道蠕动也有好处。
②服用益生菌制剂时应注意服用方法
通过药物补充益生菌时，一定要注意服用方法，不要用饮料、浓茶或者温度超过40℃的水进行服用，这样会导致益生菌大量死亡，一定要用温水服用，儿童可以选择用牛奶送服。
③服用益生菌制剂时应注意服用剂量
益生菌制剂都有相应的剂量要求，常规服用剂量为1片，每日1次，但特殊情况下会有特殊的剂量要求，请需要的人在专业医师的指导下用药，切勿随意更改剂量。
④服用益生菌制剂时应注意服用周期
服用益生菌制剂来治疗疾病时，不建议长期服用，服用时间约2周即可，最好不要超过1个月，除非需要长期口服抗生素。
五、总结
【益生菌制剂可以长期服用吗什么是益生菌】益生菌是保证人体健康的重要保障，适量补充可以调整胃肠道功能、改善免疫力，但是不建议长期口服益生菌制剂，否则容易形成药物依赖；其次，建议大家首选食物补充为主，酸奶、奶酪等都是合适的补充品，如果需要进行药物补充，请在医生指导下用药。

益生菌制剂可以长期服用吗 什么是益生菌( 二 )

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